Уход за кожей шеи

Гиперфиксация и интенсивный уход за кожей лица имеет только один минус – мы можем ненароком пропустить появление морщин на шее и декольте. Все женщины этим грешат, и уход за зоной шеи часто выглядит, как размазать остатки крема с лица, и то, в лучшем случае – не надо так!

Шея и декольте – это суперженственные участки тела, которые также требуют отдельного внимания, ухода и понимания их анатомических особенностей. Ведь заломы и «кольца» могут появляться у 15-летних девочек, а не только у женщин за 30. Тонкостей и причин старения кожи в зоне декольте и шеи достаточно много, и их нужно знать – рассказываем.

Особенности кожи в области шеи и декольте

У кого-то состояние кожи шеи вызывает вопросы еще с подросткового возраста, а у кого-то после 25 лет, с появлением первых признаков старения, прорисовки складок. Как только не называют явления, изменения кожи декольте и шеи – индюшачья шея, кольца Венеры, «tech neck». Почему это все с ней происходит? Объяснение есть в генетике и анатомических нюансах.

Факт №1. Ученые из Японии исследовали интересное отличие: кожа шеи, хоть и тоньше, чем на лице, но значительно лучше увлажнена и эластичнее. И это даже несмотря на то, что сальных желез на шее гораздо меньше. Из-за этого гидролипидная мантия быстро истончается и перестает должным образом выполнять барьерную функцию.

С возрастом, конечно, кожа шеи и зона декольте теряет свою эластичность и растягивается, особенно это заметно у людей с лишним весом и выраженной подкожно-жировой клетчаткой – она обвисает.

Кроме этого, кожа на шее отличается от кожи лица тем, что она меньше фиксируется мелкими мимическими мышцами, которые должны были бы ее надежнее поддерживать.

Факт №2. На гладкость кожи влияют мышцы и фасции, а именно – их длина и способ расположения. Итак, мышцы шеи могут быть короче и длиннее, как кому достанется генетически. Именно от их длины зависит, будет ли у вас более или менее выраженный острый угол между челюстью и шеей. Далее идут фасции (соединительная ткань), которые покрывают эти же мышцы, и могут делать это как сплошной плоскостью, так и отдельными сегментами. От этого и будет зависеть гладкость, эстетика шеи и области декольте, образование заломов и «колец Венеры» + насколько заметными будут признаки старения.

Факт №3. Складки образуются там, где фасция соединяется с кожей с помощью тонких фиброзных волокон. В тех участках, где волокна наиболее натянуты, видны выраженные складки. Поэтому от возраста, как основного фактора, это не зависит, и в 13 лет шея будет «окольцована».

Факт №4. Так называемые «кольца Венеры» это не морщины, а те же самые складки, которые мы описали в предыдущем абзаце. Их можно увидеть и у малышей в течение первых лет жизни, их называют «перетяжками». Часто они сохраняются в течение всей жизни, ведь у таких людей выражен слой подкожно-жировой клетчатки. Кольца становятся более выраженными, когда у человека увеличивается масса тела, появляется избыточный вес.

Факт №5. Из-за того, что движения шеей это преимущественно скручивание влево-вправо, то на этом участке образуются горизонтальные морщины, а с возрастом формируются глубокие круговые складки.

С генетикой и анатомией разобрались, теперь рассмотрим факторы, внешние и внутренние, которые ускоряют старение кожи шеи и декольте.

Причины старения зоны шеи и декольте

Самая первая причина это, конечно, хроностарение кожи, которое связано с постепенным уменьшением синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Вторая, очень актуальная, связана с современным образом жизни многих людей – наклоненная голова над телефоном. Существует даже такое понятие «tech neck», которое переводится дословно как «техническая шея». Ведь длительное согнутое (наклоненное) положение головы способствует образованию складок и заломов, которые со временем будут только углубляться. Нужно максимально избегать лишних поклонов девайсам, располагать их на уровне глаз, не ниже.

Также, виновниками преждевременного/быстрого старения шеи и зоны декольте являются:

1. Фотостарение, любовь к загару. В 80% случаев кожа, будь то лицо или шея, стареет в результате воздействия ультрафиолета. Солнечные лучи разрушают волокна коллагена, ухудшают упругость и эластичность, уровень увлажненности кожи + способствуют образованию пигментных пятен.

2. Сухость и обезвоживание. Игнорирование надлежащего ухода за зоной декольте и шеей способствует появлению мелких морщинок, а впоследствии их углублению.

3. Неправильная осанка. Сутулость во время ходьбы и сидения + частое сгибание/разгибание, вызывают механические горизонтальные заломы. Также, наклоненная голова приводит к снижению мышечного тонуса (мышцы шеи и подбородка расслаблены) – кожа становится дряблой, особенно в нижней трети лица. Кроме перечисленного, может нарушаться лимфоток и кровообращение, что также препятствует транспортировке кислорода, питательных веществ, а впоследствии, к дряблости и потере эластичности.

4. Вредные привычки. Сюда входят курение, несбалансированный рацион питания, употребление алкоголя, недосыпание – все это влияет на качество эпидермиса в любой части тела.

5. Стресс и мимика. Хроническое воздействие стресса и мимическая гиперактивность усиливают потерю тонуса кожного покрова.

6. Гормональный дисбаланс. Кожа, независимо от того, на каком участке тела она находится, является гормонозависимым органом. Поэтому гормональные сбои, в частности во время менопаузы, сильно отражаются на ней.

Прежде всего, что нужно исключить в контексте ухудшения состояния шеи эпидермиса и зоны декольте – это любые заболевания. Особого внимания требует щитовидная железа (дирижер всех гормонов), если вы чувствуете общую слабость, сонливость, не только эстетический дискомфорт, тогда начните с консультации врача-эндокринолога.

Основные правила ухода за кожей шеи и декольте

Правильный уход за деликатной кожей шеи – это 2-кратное очищение продуктом по типу кожи (как и для лица), тонизация (при необходимости), эксфолиация (механическая или химическая, 1 раз в неделю/2 недели, при необходимости), крем для шеи и декольте + обязательно качественная SPF-защита на каждый день, не только летом.

Особенно такая бьюти-рутина будет актуальна для тех, у кого выраженные кольца Венеры еще с юных лет. Такая кожа требует больше внимания и усилий для того, чтобы как можно дольше выглядеть молодой и гладкой.

Как ухаживать за кожей шеи?

Увлажнение, питание и защита - регулярный уход. Поддержание кожи шеи и декольте в увлажненном и защищенном состоянии сохранит вам молодость на долгие годы. Мы понимаем, что крем для лица может стоить дорого, и многие жалеют его наносить ниже подбородка, контролируя каждый см нанесения.

НО! Ваша шея достойна ухода. Поэтому выберите отдельный, хороший уход за шеей и зоной декольте, который вам нравится и подходит вашему бюджету. Лучше, если это будет сыворотка/крем с плотной текстурой (если кожа тонкая), витамином С, коэнзимом Q10, коллагеном, ретинолом. Это может быть продукт для увлажнения всего тела, не обязательно только для шеи (но было бы хорошо).

Как правильно подобрать средства для ухода за шеей и декольте?

Подбор средств должен быть таким же тщательным, как и для ухода за лицом. В частности следует учитывать ваш тип кожи (ориентируйтесь на кожу лица +/-). Какие ингредиенты искать в средствах в соответствии с типом кожи и ее потребностей, желаемых эффектов?

Сухой тип

• Умывание. Эта категория средств коррелируется с клинсерами для лица: можно использовать для очищения кожи тот продукт, которым вы ежедневно очищаете лицо.

Рекомендуется выбирать клинсеры в виде пенок, молочка, кремов, муссов и лайтовых гелей.

• Активные ингредиенты: ценные и питательные масла, такие, как ши, зародышей пшеницы, жожоба, клещевины, семян клюквы, а также экстракты алоэ вера, маточного молочка, календулы, лаванды, морских водорослей, окопника. Не менее эффективными будут минеральные, пептидные комплексы, аргинин, витамины Е и С.
• Топ клинсеров от TOTIS Pharma: Cleansing Cream with Royal Jelly, Mega Cream Cleanser, Cleansing Milk (Trawenmoor).
• Тонизирование. Если вы пользуетесь тоником для лица, его также можно наносить и на шею, для дополнительного увлажнения и усиления проницаемости последующих уходовых средств. NMF Tonic - идеальный вариант для ежедневной тонизации и дополнительного увлажнения кожи лица, шеи и декольте.
• Питание гидролипидной мантии и защита. Заключительный этап ухода, когда можно использовать сыворотки, кремы, маски на основе сквалана, коллагена, церамидов, мочевины, пантенола, азулена, аргинина, бета-каротина, бисаболола, витаминов Е, К, C, F, протеинами шелка, маслами сладкого миндаля, виноградных косточек, ши, зародышей пшеницы и др.

Топ для питания от TOTIS Pharma:

• Кремы: Collagen Cream, 460 Nutri'vital Cream, Eczederm Cream, Xeroskin Day Cream.
• Сыворотки: Silk Serum, Panthenol, 5C Nutri'vital Serum.
• Маски: Wheat Germ Cream Mask, 480 Nutri'vital Mask, Aloe Vera Avocado Mask.

Жирный/комбинированный тип

• Умывание. Обычно, при жирном типе кожи, лицо, шея и декольте не настолько себоактивны. Поэтому необязательно интенсивно вымывать эти участки клинсерами с кислотами. В конце эксфолиации, остатками продукта легко промассировать подбородок, боковую часть шеи.

Рекомендуется выбирать клинсеры с гелевой текстурой, которые при контакте с водой образуют пену. Также это могут быть продукты с механическими эксфолиантами, или с текстурой пены.

• Активные ингредиенты: кислоты, которые будут тщательно и деликатно очищать эпидермис, регулировать выделение себума, устранять жирный блеск и воспаления: салициловая, гликолевая, миндальная кислоты, экстракты листьев березы, огурца, хмеля, ромашки, энзимы, пептиды, витамины А и Е и т.д.
• Рекомендуемые продукты для жирного типа: Deep Cleanser, Idyllic Cleanser with 3% Mandelic Acid, 60 Refreshing Cleansing Gel (для комбинированного типа).
• Тонизирование. Этап тонизирования поможет устранить покраснения, воспаления и окажет дополнительный антибактериальный эффект. Лучше всего с этими задачами справятся Hamamelis Astringent (жирный тип) и Balance Tonic (комбинированный тип).
• Увлажнение и защита. Жирному/комбинированному типу эпидермиса тоже важны увлажнение, восстановление и защита. Для этого подбирайте средства для ухода за лицом, которые содержат экстракты прополиса, луковицы нарцисса, лимонника китайского; биотин, ретинол (по показаниям), биомиметические пептиды, кислоты (салициловую, азелаиновую, миндальную), витамины Е, С, В3 и т.д.
• Топ для увлажнения и себорегуляции от TOTIS Pharma: Epigen Purifying Serum, Pure Acne Serum, Propolis Day Cream, Balance Cream.

Возрастная + чувствительная кожа

• Умывание. Продукты для умывания кожи с признаками старения и чувствительности могут иметь любую текстуру, по желанию владельца. Однако наиболее деликатным вариантом будут клинсеры в виде молочка, гидрофильного масла, муссов, кремов и пенок.
• Активные ингредиенты: все компоненты, направленные на укрепление защитного барьера и иммунитета кожи, антиоксидантного эффекта, устранения воспаления, деликатного очищения. Это, в частности, экстракты морских водорослей, алоэ вера, календулы, маточного молочка, стволовых клеток, белого трюфеля, лотоса; пептидные и аминокислотные комплексы, витамины Е и С, L-аргинин, аллантоин, гуминовые кислоты и т.д.
• Рекомендуемые продукты для возрастной и чувствительной кожи: Cleansing Mousse, Sensicura Cleansing Emulsion, Foaming Cleanser with Amino Acids.
• Тонизирование. Тоники и лосьоны помогут устранить любой дискомфорт, дополнительно смягчат кожу, восстановят липидный баланс и уравновесят pH. Подбирайте тоники на основе гиалуроновой и молочной кислот, CBD, биотина, экстрактов водорослей, коры магнолии, алоэ вера, хвоща полевого, гуминовых кислот, аллантоина и пантенола и пр. Например такие, как Antiaging Tonic, CBD Skin Mist, Sensitive Toner with Aloe.
• Антиоксидантная защита и восстановление. Кремы, сыворотки и маски должны защищать возрастную кожу шеи от разрушительного воздействия свободных радикалов, питать гидролипидную мантию чувствительной, успокаивать, увлажнять и восстанавливать.
• Топ-продуктов на каждый день от TOTIS Pharma: Neck and Decollete Cream, Neck and Decollete Serum, Detox Mask, Vitamin C Face & Neck Mask.

Важный нюанс! Все средства для ухода за кожей шеей и декольте необходимо наносить плавными движениями сверху вниз, в направлении лимфатических узлов надключичной области.

Рекомендации по ежедневному уходу за зоной шеи и декольте

Вот список профессиональных процедур, которые усилят домашний уход, и придадут коже шеи и декольте упругость, сияние, гладкость и разгладят микрорельеф. 

• Пилинг шеи. Особенно эффективными будут ретиноловый пилинг и пилинг на основе гликолевой кислоты. Последняя, согласно исследованиям, способна утолщить эпидермис на 27%. Конечно, все эти процедуры должен назначать врач-косметолог и проводиться в условиях клиники, салона.
• Лимфодренажный массаж. Самомассаж кожи шеи и лица никогда не лишний, и будет гарантировать вам гладкость, упругость + отсутствие отеков. Для его проведения понадобятся ваши руки или самый простой, дешевый массажер, типа скребка Гуаша. Все движения должны быть мягкими, плавными, без резкости и давления, вдоль массажных линий (направление: сверху вниз, к ключицам). Также не забываем промассировать ключицы, плечи, декольте. Обязательно используйте массажное масло и только на чистую кожу. Ежедневный уход и регулярные самомассаж шеи даст свой результат – микрорельеф шеи будет гладким и ровным, морщины менее глубокими. Лучше начать знакомство с таким видом массажа в кабинете косметолога или массажиста.
• Нутрицевтики для красоты шеи. Помимо того, что нужно правильно ухаживать за кожей и защищать, нужно позаботиться о компенсации дефицита витаминов и микроэлементов. Эффективными будут БАДы с антиоксидантами и коллагеном, которые защищают от оксидативного стресса и компенсируют недостаток природного коллагена.
• Тейпирование. Не новая методика борьбы с морщинами и заломами. Например, часто тейпы клеятся для профилактики носогубных складок и морщин на лбу. Косметологи точно не могут ответить, помогут ли тейпы с глубокими морщинами, но предупредить их появление с помощью заклеивания – можно. Тейпы клеят на фронтальную часть шеи, спят в них, выполняют привычные домашние дела. Если вам подходит такой способ – можете попробовать, хуже точно не будет. Однако нужно обратиться к сертифицированному мастеру, который специализируется на тейпировании.

Далее расскажем о методах коррекции, когда даже самый эффективный уход, кремы и сыворотки будут неэффективны – дряблость, выраженные заломы и кольца, обвисание тканей.

Процедуры для ухода за шеей и зоной декольте в кабинете косметолога

После 35 лет, кроме добавления специальных продуктов для ухода за шеей, эффективными будут инъекционные препараты для косметологии, процедуры, которые имеют доказанную эффективность.

Особенности профессионального ухода за шеей

• инъекции ботулотоксина – для расслабления подкожных мышц платизмы («жилок»);
• биоревитализация, техника бланшинг – инъекции гиалуроновой кислоты для разглаживания средних/тонких морщин, в частности на тонкой, чувствительной, подвижной коже;
• аппаратные методики (фракционный и игольчатый лазеры) – способствуют синтезу эластина и коллагена через прицельное воздействие световых лучей конкретной длины на мышечно-апоневротическую систему, или через безболезненную травматизацию глубоких слоев кожи на шее и в зоне декольте микроиглами + радиочастоты.

Также, косметологи используют в своей практике, в зависимости от анамнеза пациента, состояния кожи шеи и зоны декольте, нитьевую подтяжку, мезотерапию. Со сложными случаями: объемными складками, избытком жировой ткани и обвисшей кожей, лучше сразу обращаться на консультацию к пластическому хирургу.

Популярные вопросы

В каком возрасте появляются морщины на шее и в области декольте?

Морщины на шее могут появляться уже в 25–30 лет, но все зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни.

Факторы, влияющие на возраст появления морщин зоны декольте и шеи:

• Генетика – наследственная предрасположенность к раннему старению.
• Тип кожи – сухая кожа стареет быстрее.
• УФ-воздействие – без защиты от солнца морщины появляются раньше.
• Неправильная осанка – частое наклонение головы ускоряет образование заломов.
• Игнорирование ухода за шеей – если не ухаживать за шеей и зоной декольте, старение наступает быстрее.
• Гормональные изменения – особенно после 40 лет.

У некоторых людей первые мелкие морщины декольте и шеи появляются уже после 25 лет в виде тонких линий или «колец Венеры», которые со временем углубляются, если не ухаживать за кожей шеи.

Можно ли использовать для шеи и декольте средства для лица?

Да, уход за лицом можно использовать для шеи и декольте, но есть несколько важных нюансов:

• если средство увлажняющее, успокаивающее или антивозрастное, и не содержит агрессивных компонентов;
• если кожа шеи и декольте хорошо реагирует на этот продукт;
• если средство имеет легкую текстуру и подходит для чувствительной кожи.

Можно ли использовать ретинол в уходе за кожей шеи?

Да, косметические средства с ретинолом можно использовать в уходе за кожей шеи и деликатной зоной декольте, но с осторожностью.

Когда и как использовать:

• выбирайте в домашний уход низкие концентрации ретинола (0,1–0,3%) в начале;
• наносите 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту при хорошей переносимости;
• обязательно используйте SPF днем — кожа становится более чувствительной к солнцу;
• увлажняйте кожу после ретинола, чтобы избежать сухости и раздражения.

Можно ли с помощью массажа убрать «кольца Венеры»?

Массаж может улучшить состояние, эластичность кожи лица и шеи, уменьшить выраженность «колец Венеры», но полностью убрать их только массажем невозможно, особенно если морщины уже глубокие.

Что дает массаж:

• улучшает кровообращение и питание тканей;
• стимулирует выработку коллагена и эластина;
• уменьшает отеки и напряжение мышц;
• повышает тонус шеи и делает ее более подтянутой даже в домашних условиях.

Какой тип косметики лучше подходит для декольте?

В уход за кожей декольте лучше выбирайте косметику деликатную, увлажняющую и антивозрастную, адаптированную к чувствительной и тонкой коже: увлажняющие кремы и сыворотки, концентраты, антивозрастные средства, продукты с SPF, лифтинг-средства, питательные маски для шеи.