Почему появляются морщины и как от них избавиться?

Если вы относитесь к той когорте людей, которые боятся лишний раз улыбнуться из-за появления морщин, то хотим вас успокоить! Когда вы стресуете или хмуритесь, вероятность образования новой складки значительно больше, чем когда вы радуетесь этой жизни.

Можно долго после этого смеяться, однако со временем они появляются у всех, вследствие воздействия многих факторов, и это закономерный процесс. Лучше знать почему, как предотвращать, и что делать для красивого «slowing aging».

В мире профессиональных кремов легко потеряться и не найти свой продукт для разглаживания морщин. Но мы вас уверяем, в этом непростом деле, все так же работает в комплексе. Здесь мы расскажем вам как образуются морщины, почему их путают с заломами, и как не давать углубляться одним и другим.

Что такое морщины? 

Понятие морщины и заломы для многих звучат синонимично. Даже едва заметные заломы могут ошибочно называть морщинами. Как различить?

Заломы образуются вследствие:

• обезвоживания организма и несбалансированного питания;
• воздействия ультрафиолета;
• вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• недостатка сна.

Они не такие глубокие (тонкие линии), и не образуются из-за хроностарения организма. С ними можно работать и действительно выравнивать через корректировку питьевого режима, налаживание питания.

А морщины – это более глубокие, выраженные складки, которые появляются вследствие процессов старения, в частности атрофии (истончения) тканей. В процесс образования морщины вовлечены многие структуры организма, не только верхний слой кожи, это связки, кости, фасции, мышцы и т. п. Поэтому заломы лишь предшественники глубоких складок, которые также делятся на виды и, к устранению которых, нужен разный подход. 

Виды и причины появления морщин 

В зависимости от того, в каком слое кожи происходит истончение, различают поверхностные, срединные и глубокие морщины. Такая классификация важна при их коррекции для того, чтобы подобрать оптимальную интенсивность воздействия и получить желаемую гладкую кожу.

Почему появляются морщины?

Экологическая ситуация в мегаполисах, различные загрязнения, жесткая вода, внешние агрессивные факторы (солнечные лучи, климат), бешеный ритм жизни, и даже некачественная декоративная косметика – это лишь видимые причины, которые ускоряют образование новых складок на лице. Все перечисленное ежедневно влияет на защитный барьер, кровообращение, иммунитет, уровень увлажненности, оттенок и упругость кожи. Что еще добавляет морщин, снижает выработку коллагена приводит к потери эластичности кожи?

Генетика

НО! не спешите радоваться/огорчаться. Генетический фактор – это лишь 20% того, что вас ожидает. Более важным является то, какой образ жизни вы исповедуете, какая у вас активность, привычки, что вы едите и пьете. Под понятием «генетика» подразумевается то, были ли ранние морщины у ваших мамы, бабушки, какое у вас построение черепа, тип кожи (тип старения, кстати).

Состояние здоровья

А точнее, состояние всех систем организма. Кожа транслирует на себе все то, что внутри нас. Она быстрее стареет, когда есть гормональный дисбаланс, например, или в крови повышенный уровень глюкозы: чем выше уровень сахара – тем быстрее стареет кожа. 

Также, есть исследования, подтверждающие связь между патологиями легких и образованием морщин на лице. Поэтому так важно строить антийедж-программу по диагностике организма в целом, особенно в контексте преждевременного старения.

Курение

Токсичные молекулы никотина разрушают волокна коллагена и эластина, из-за этого заломы и морщины на лбу появляются быстрее и раньше + перманентно беспокоит проблема сухости. Кроме того, кожа курящих людей хуже отзывается на стимуляционные процедуры, такие как фракционный лазер.

Мимическая активность

Появление морщин на лбу (глубокая горизонтальная складка) может просматриваться уже в юном возрасте, если у вас очень активная мимика. Часто, к 25 годам могут появляться мимические морщины в орбитальной зоне, «гусиные лапки». Из-за повышенной мышечной активности образуются "носогубки", морщины «марионетки» (скорби), ментальная складка (в ямочке над подбородком).

Кстати, как мы уже отмечали в начале статьи, вероятность появления морщин от частых улыбок, смеха меньше, чем когда вы грустите. Когда мы радуемся и улыбаемся, в этом процессе задействовано 17 мышц, а когда грустим и хмуримся – 43. Примерно 2 тысячи эмоций грусти = выразительным вертикальным складкам. Так что смех не только продлевает жизнь, но и пролонгирует молодость кожи лица!

UV-излучение 

Любой дерматолог подтвердит, что интенсивное ультрафиолетовое излучение повреждает эластиновые волокна, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. Особенно это касается светлокожих людей, которые плохо загорают и быстро сгорают. Поэтому сверхважно избегать агрессивной солнечной инсоляции и пользоваться профессиональной солнцезащитой круглый год. 

Возрастные изменения

Убрать морщины, которые образовались в процессе хроностарения сложнее всего. Все из-за постепенной потери главных свойств кожи – упругости и эластичности, способности удерживать воду, обновляться и восстанавливаться. Здесь влияет и генетика, и образ жизни, гигиена сна, активность и пищевой рацион человека.

Стресс

Хроническое эмоциональное напряжение часто сопровождается чрезмерным напряжением лицевых мышц. Когда мы перманентно стрессуем, напрягаемся из-за жизненных неурядиц, мышцы неконтролируемо спазмируются, образуются межбровные складки, кожа становится менее гладкой.

В эту категорию добавляем неудачные позы во время сна, когда мы просыпаемся с помятым лицом. В этих заломах также, со временем, формируются складки, которые так и называются «морщины сна». Вот почему рекомендовано приучить себя спать на спине (если нет медицинских противопоказаний).

Механическое воздействие

Это о наших привычках опираться на руку (кулак), когда работаем за ноутбуком, часто опущенная голова (смотрим в экран телефона), неровная осанка – это все способствует появлению заломов и складок на лице, шее.

Мы перечислили основные и наиболее распространенные причины появления морщин, к которым еще параллельно можно добавить оксидативный стресс, сухой климат, обезвоживание и несоблюдение питьевого режима.

Типы старения лица

Формы и внешний вид лиц разные, а вот места, рисунки и расположение морщин у всех одинаковые: заломы на лбу, морщины вокруг рта и глаз, носогубные складки, происходит опущение мышц. 

Похожесть «шаблона» старения у всех людей объясняется так называемыми «линиями Лангера». Согласно одноименной концепции, наша кожа более склонна к растяжению в одних участках лица/тела, чем в других. Эти особенности всегда учитывают косметологи, массажисты при выполнении процедур, а также хирурги, перед осуществлением оперативных вмешательств для эстетичности и малозаметности шва. 

Как, где и когда появятся морщины будет зависеть от нашего типа старения и наоборот – по первым выразительным складкам на лице можно понять, какой у вас тип старения. Их есть четыре: 

Мускульный

По мнению многих девушек считается самым эстетичным типом старения, который присущ в основном выходцам из азиатских стран. Он характеризуется нависшими веками, носогубными складками и мимическими морщинами, что локализуются вокруг глаз.

Мелкоморщинистый

Тип старения, который формируется из-за недостаточно развитой подкожно-жировой клетчатки и проявляется очагами из многочисленных мелких морщин на коже. Первые морщины могут визуализироваться уже к 30 годам, вместе со снижением тургора, нарушениями барьерной функции (риск сухости кожи). Преимущества мелкоморщинистого старения в отсутствии провисания тканей и четкости овала лица достаточно длительное время.

Деформационный

Этому типу не страшны мелкие морщины, а вот нависание мешков под глазами, второго подбородка, брылей, выраженные носогубные складки, отечность, потеря лифтинга – основные яркие признаки. Все из-за развитой подкожно-жировой клетчатки, которая с возрастом «утяжеляет» лицо, и сползает вниз.

Уставший

Из названия понятно, что выразительные морщины образуются в виде опущенных уголков губ. Также углубляются носослезные борозды, ухудшается тургор кожи, лицо выглядит уставшим. Уставший морфотип присущ худощавым женщинам с развитой подкожной мускулатурой, которые имеют лицо в форме ромба или овала. 

Перейдем к главному: какие методы и средства предлагает косметология для избавления от морщин.

Самые эффективные способы борьбы с морщинами 

Универсального и единственного способа убрать морщины просто не существует. Выбор методики и средств зависит от возраста человека, глубины заломов, фототипа кожи, других эстетических недостатков, повреждений и индивидуальных особенностей. 

Когда мы говорим о мимических морщинах (вертикальные и горизонтальные складки лба, «гусиные лапки» в уголках глаз, морщины на лбу, переносице, вокруг рта) то это единогласно ботулинотерапия. Нужно выбирать только сертифицированный ботулотоксин и компетентного врача-косметолога, тогда риски минимальны, а инъекция будет выполнена безболезненно.

При выборе методики или косметических средств для разглаживания морщин, в первую очередь, ориентируемся на их глубину. В подавляющем большинстве рекомендации выглядят так:

Поверхностные морщины

Это когда атрофия происходит на уровне эпидермиса, и если визуально они заметны, то если провести кончиками пальцев – их сложно ощутить. Убрать морщины на лице (поверхностные) можно с помощью правильно подобранного активного ухода. Чтобы получить желаемый лифтинг, ищите кремы для домашнего применения, которые содержат:

• Ретинол и ретиноиды или их растительная альтернатива – бакучиол (эффективно омолаживают, способны стимулировать синтез коллагена и эластина).

Топ-продукты с ретинолом/его производными: Retinol Rejuvenation Serum, Epigen Age Perfection Serum.

• Антиоксиданты (незаменимы при оксидативном стрессе, который разрушает ДНК клеток + сохраняют молодость кожи). К ним относятся витамины групп В, Е, С, ресвератрол, глутатион, полифенолы, флавоноиды, экстракты зеленого чая, какао.

Уходовые средства с антиоксидантами: Chocolate Masque with Enzymes, 540 Lumin'Eclat Enhancing Serum, Eye Contour Cream.

• Пептиды – входят в тройку лидеров антивозрастных компонентов, которые побуждают клетки к выработке коллагена, отлично разглаживают неглубокие заломы. Их существует очень много видов, и все они работают для сохранения молодости и предотвращения старения кожи. 

Топ-продукты с пептидами: Peptide Performance Eye & Lip Cream, Celltresor Intense Rebuilding Cream Light, Gold Cream. 

• Увлажнители, как глицерин и, конечно же, гиалуроновая кислота, NMF и др. Они помогают удерживать влагу в коже, заполняют складки, обеспечивают мгновенный лифтинг.

Топ-продукты для увлажнения: 32 Mosaic Drops Hydrating, Hydra, Hydragen Cream, Face Mask with Hyaluronic Acid.

• Солнцезащитные фильтры (химические, физические, комбинированные) – ингредиенты, которые ежедневно будут защищать клетки от фотоповреждения, а значит профилактировать углубление морщин. 

Топ-продукты для солнцезащиты: Sun Sensitive Cream Spf 50, Hydrating Protection Gel with SPF 30, Sun Defense Oily Skin Spf 50.

Для более выраженного вау-эффекта, в кабинете у дерматолога можно применять поверхностные пилинги, которые дадут желаемую гладкость, упругость, свежесть и лифтинг. Своевременная консультация со специалистом, грамотно подобранный домашний уход, в сочетании с регулярными пилингами по показаниям, дадут классный результат! 

Срединные морщины

Глубина складок уже ощущается тактильно, если провести подушечками пальцев, и имеют ширину где-то +/- как волос. Они могут появляться и в достаточно молодом возрасте, до 35 лет, и они не разглаживаются при условии компенсации влаги, или после нанесения крема. Атрофия происходит уже в средних слоях кожи. 

Кремы, сыворотки, концентраты, масочки не помогут убрать морщины на лбу. Для того чтобы ликвидировать подобные признаки старения нужен курс срединных пилингов. Также эффективными будут фракционный лазер, мезороллер, инъекционные методики, которые поможет подобрать специалист. 

Глубокие морщины 

Избавиться от глубоких морщин куда сложнее. Они не разглаживаются при натяжении кожи, поскольку истончение тканей происходит в нижних слоях дермы. От срединных они отличаются шириной «впадины» и более агрессивными методами коррекции. Глубокие, статические морщины, корректируюся введением дермальных филлеров, SMAS-лифтингом, тредлифтингом (заключается во введении специальных нитей), хирургической подтяжкой лица и т.д. 

Как работает массаж для лица от морщин?

Вообще, массаж улучшает кровообращение, является рекордсменом в контексте улучшения общего состояния лица. Это очень крутой способ и для профилактики появления морщин, если выполнять его регулярно с юного возраста, и для их коррекции (но он не разглаживает глубокие морщины, конечно).

Вам 100% нужен массаж, если вы хотите:

• избавиться от отеков, улучшить лимфоотток;
• улучшить эффект от нанесения концентратов, сывороток, кремов;
• ускорить метаболические процессы в тканях;
• избавиться от морщин (предотвратить раннее образование);
• расслабить/укрепить мышцы для красивого и ощутимого лифтинга лица, четкости овала;
• улучшить микроциркуляцию для питания тканей, тонуса и свежести.

Кроме этого, некоторые техники массажа способны устранить проблемы с себовыделением, предупредить появление прыщей. 

Простейшим техникам можно научиться самостоятельно и выполнять дома (время массажа не имеет значение), или приходить для более профессиональных методик к косметологам, массажистам. Не зря все специалисты рекомендуют наносить любые косметологические продукты вдоль массажных линий, ведь неправильные и чрезмерные движения могут растягивать ткани и углублять складки. Поэтому лучше пройти курс по массажу лица перед тем, как самостоятельно браться за это дело.

Можно ли предупредить появление морщин?

Точнее можно уверенно сказать, что их появление реально отсрочить, потому что такова наша природа и возрастные процессы необратимы. Существует ряд способов, которые помогут предотвратить раннее старение:

1. Пейте достаточное количество воды (свою дневную норму) и потребляйте больше продуктов с ее содержанием. 
2. Пользуйтесь средствами с качественными UV-фильтрами, защищайте кожу от солнца круглогодично.
3. Питайтесь сбалансировано и минимизируйте употребление джанк-фуда, исключите сладости и выпечку.
4. Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь). Кожа теряет драгоценные коллагеновые и эластиновые волокна.
5. Регулярно занимайтесь любой физической активностью, которая вам нравится. 
6. Подберите профессиональный уход для домашнего использования, это база и гарантия эстетического старения.
7. Подключите массаж в ваши бьюти-ритуалы.
8. Посещайте косметолога для проведения профессиональных антивозрастных процедур.
9. Спите, по возможности, на спине и достаточное количество времени. 
10. Минимизируйте влияние стресса на вашу жизнь.
11. Заботьтесь о своей красоте и здоровье с юного возраста.

Процессы старения организма (пока) остановить невозможно, но в наших силах делать это красиво.

Популярные вопросы

Можно ли полностью избавиться от морщин?

Зависит от возраста, генетических особенностей, глубины морщин. Если это мелкие морщины и складки, то помимо омолаживающего комплекса мероприятий, их можно разгладить через компенсацию дефицитов (жидкости, сна) и благодаря увлажняющему, питательному уходу, подобранному по типу кожи. Глубокие и срединные морщины корректировать труднее, и только в кабинете у дерматолога/косметолога. 

Какие факторы ускоряют образование морщин?

Самые распространенные факторы: генетика, экологическая ситуация в регионе проживания, состояние здоровья организма в целом, длительный стресс и эмоциональное напряжение, дефицит сна, вредные привычки, ультрафиолетовое излучение, несбалансированное питание и отсутствие физнагрузок, неправильно подобранный уход/его отсутствие, гиперактивная мимика мышц лица и неправильный прикус, недостаточное потребление воды.

В каком возрасте появляются первые морщины? 

Нет единой цифры для всех. Клетки каждого отдельного человека стареют по-разному, это ряд факторов, которые влияют на его механизмы старения (от внешних до внутренних). Первые морщины могут проявляться уже к 25-летнему возрасту, обычно это мимические морщины кожи вокруг глаз и губ, или на лбу.