Як захистити шкіру від сонячної пігментації

Ластовиння може виглядати досить мило. Однак, сонячні поцілунки не завжди прикрашають шкіру. Тривале перебування під сонячним промінням може спровокувати пігментацію – це коричневі плями різного розміру, форми та відтінку.

Від цього косметичного дефекту не застрахований ніхто: проблема може виникнути як у молодому, так і в зрілому віці, однаково у чоловіків та жінок.

Рівномірний тон, бархатистість, здоровий рум'янець – ознаки молодості. Коли з'являються пігментні плями, жінки намагаються усунути естетичний недолік, адже потемніння шкіри сприймаються як «перші дзвіночки» в'янення краси.

Розглянемо докладніше причини, що призводять до гіперпігментації, та розберемо способи її усунення. Проте варто зауважити, що боротьба з пігментними плямами – нелегкий шлях. Набагато простіше запобігти подібним проблемам, ніж займатися їх видаленням.

Для того щоб уберегти шкіру від негативного впливу ультрафіолету, необхідно забезпечити захист під час перебування під активним УФ-випромінюванням. У цьому допоможе спеціальна косметика. Вибрати якісні сонцезахисні засоби можна в онлайн-каталозі магазину TOTIS Pharma.

Причини появи пігментних плям

Насамперед, необхідно розділити фактори, які можуть спровокувати появу пігментних плям на дві групи:

Зовнішні.
Внутрішні.

Зовнішні фактори – це неправильний догляд, агресивні косметологічні процедури (хімічні пілінги, лазерні шліфування), внаслідок яких клітини дерми стають вразливими до дії ультрафіолету. Це основна причина появи пігментації після перебування на сонці. Ультрафіолет проникає в епідерміс, та стимулює гіперсинтез пігменту меланіну.

Колір шкіри кожної людини унікальний. Відтінок залежить від концентрації меланіну, що виконує захисні функції. Зазвичай цей пігмент розподіляється рівномірно – так з'являється гарна засмага. А ось некоректна робота меланоцитів може призвести до потемніння шкіри. Плями (лентиго) можуть розташовуватися на:

обличчі;
кистях;
верхній частині спини.

Пігментовані зони можуть бути світло-жовтими, бежевими або насиченого коричневого кольору.

Також є внутрішні причини, пов'язані з певними періодами у житті, та захворюваннями внутрішніх органів і систем. Розглянемо їх детальніше.

Гормональний дисбаланс

Гормональні порушення можуть спричинити гіперсинтез пігменту меланіну, що проявляється у вигляді пігментних плям.

Збої можуть виникати на тлі різних станів та захворювань:

Під час вагітності, в організмі жінки підвищується рівень естрогену. Найчастіше осередки з потемніннями утворюються на обличчі, в області чола, носа та щік. Така пігментація називається хлоазмою, або «вагітними плямами».
Мелазма – це загальна назва пігментації, що утворюється внаслідок порушень у роботі гормональної системи. Плями з'являються на чолі, щоках, носі, над верхньою губою. Мелазма може з'явитися у людей різної статі та віку, внаслідок підвищення рівня естрогенів та прогестерону.
Гормональний дисбаланс під час менопаузи, може спровокувати пігментацію. У період клімаксу знижується кількість естрогенів, внаслідок чого шкіра втрачає тонус, еластичність.
Деякі жінки помічають появу пігментації на шкірі на фоні прийому КОК.

Для ефективного лікування пігментації, слід проконсультуватися з ендокринологом та дерматологом, щоб визначити спосіб усунення недоліка.

Травми шкіри

Поява пігментних плям на шкірі може виникати внаслідок різних травм:

Тривалий вплив УФ-променів на клітини дерми, може спровокувати обгорання шкіри, та активувати процес інтенсивної продукції меланіну.
Різні травми (садна, опіки, хірургічні операції, постакне), зазвичай, супроводжуються запальними процесами. Внаслідок цього, пошкоджені ділянки шкіри можуть ставати темнішими.
У процесі загоєння глибоких ран, з'являються рубці та шрами. В цих місцях порушується вироблення меланіну, що може призвести до появи пігментації.
Деякі косметичні продукти або інгредієнти, можуть спричиняти подразнення та алергічні реакції, що, ймовірно, провокує утворення пігментації.
Хронічні запальні захворювання шкіри, такі як екзема, псоріаз можуть викликати пігментацію в зоні ураження.

Варто зазначити, що, здебільшого, пігментні плями після травм мають тимчасовий характер, і з часом проходять. У деяких випадках косметичні дефекти потребують спеціального лікування.

Харчування

Неправильний раціон також може стати причиною появи пігментних плям.

Спровокувати проблеми з відтінком епідермісу може:

дефіцит поживних речовин – нестача вітаміні С, Е, селену, цинку, призводить до передчасного старіння шкіри. Ці поживні речовини відіграють провідну роль у зміцненні захисного бар'єру, регенерації шкіри. Їхня нестача збільшує ризик появи лентиго.
вживання великої кількості фотосенсибілізуючих продуктів харчування (лимонів, апельсинів, грейпфрутів, чорної смородини), під час перебування під ультрафіолетом, посилює пігментацію.
вживання продуктів з високим глікемічним індексом (солодощів, білого хліба, білого рису, пасти), підвищує рівень інсуліну в крові. Це призводить до виникнення запальних процесів в організмі, які негативно відображаються на здоров'ї в цілому, та на красі шкіри зокрема.
надмірне вживання алкоголю, куріння – ці згубні звички викликають окислювальний стрес, запалення, що сприяє появі пігментних плям.

Різні захворювання

Пігментація може бути наслідком таких захворювань:

Ендокринні захворювання (синдром полікістозних яєчників (PCOS), діабет, захворювання щитовидної залози) впливають на гормональний баланс, що провокує надмірну пігментацію шкіри.
Аутоімунні стани (системний червоний вовчак, вульгарний лишай, склеродермія тощо) супроводжуються пігментацією шкіри.
Захворювання печінки проявляється порушенням обміну пігментів, наприклад, білірубіну, що є причиною появи пігментних плям.
Пігментацію активують деякі генетичні захворювання.
Хронічні запалення (ревматоїдний артрит, кишкові захворювання, псоріаз) можуть прискорити процеси старіння шкіри.
Деякі вірусні інфекції (герпес, грибкові ураження), також можуть порушувати пігментацію шкіри.
У пацієнтів з діабетом виникають зміни у пігментації шкіри, такі як поява темних плям або акантоз (товсті, темні складки шкіри). Це пов'язано з гормональними та метаболічними змінами.

Властивості сонцезахисного крему від пігментних плям

Сонцезахисні креми бувають двох типів – з фізичними та хімічними фільтрами. Як фізичні фільтри, виробники зазвичай використовують оксид цинку або діоксид титану. Ці інгредієнти відбивають УФ-промені від поверхні шкіри, тому підходять для профілактики гіперпігментації. Хімічні фільтри абсорбують УФ-випромінювання, і перетворюють його на нешкідливе тепло.

Деякі сонцезахисні креми містять інгредієнти, що розсіюють УФ-проміння, щоб воно не зосереджувалося на певних ділянках шкіри. Також, у складі б'юті-засобів можуть бути антиоксиданти, які допомагають запобігти запальним реакціям, зволожувальні та поживні компоненти.

Від яких променів має захищати крем

Сонцезахисні креми забезпечують захист від двох основних типів УФ-променів:

UVB-промені

Вони характеризуються середньою довжиною хвилі, та впливають на зовнішні шари шкіри. Влітку вони є основною причиною сонячних опіків, які можуть призводити до онкологічних процесів у шкірі. Також це є ключовим фактором, що викликає пігментацію.

UVA-промені

Це довгохвильове УФ-випромінювання, яке проникає у глибші шари епідермісу. UVA-промені – основна причина передчасного старіння шкіри.

Вони призводить до:

появи зморщок;
втрати пружності;
утворення пігментних плям.

Під час вибору сонцезахисного крему, важливо звернути увагу на його здатність захищати як від UVB, так і від UVA-променів.

Як вибрати ступінь захисту для вашої шкіри

Сонцезахисні засоби з SPF-фактором (Sun Protection Factor) захищають від опіків, які можуть спричинити UVB-випромінювання. Чим вище цифра, тим довше період часу, протягом якого можна безпечно перебувати під сонячним промінням.

Креми з PDD-фактором (Persistent pigment darkening) призначені для захисту від UVA-випромінювання. Маркування PI, PA++ та PA++++ вказує на ступінь захисту шкіри.

Для профілактики гіперпігментації влітку використовуйте засоби з SPF:

SPF 10 – низький рівень захисту, блокує близько 90% UVB-променів.
SPF 15 – блокує приблизно 93% UVB-променів.
SPF 30 – косметика захищає від 97% UVB-променів.
SPF 50 – дуже високий рівень захисту, блокує 98% UVB-променів. Це один з найбільш ефективних ступенів для запобігання сонячним опікам та фотостарінню.
SPF 100 – максимальний ступінь захисту, що блокує 100% UVB-випромінювання.

Важливо, що високий SPF індекс не обов'язково означає значно триваліший захист. Незалежно від ступеня SPF, рекомендується наносити сонцезахисний засіб рівномірно та періодично оновлювати шар продукту, особливо після активного потовиділення або контакту з водою. Крім того, важливо враховувати коефіцієнт сонячної активності – Solar Activity Index.

Правила догляду за шкірою, що схильна до пігментації

Щоб продовжити молодість шкіри, косметологи рекомендують дотримуватися наступних правил під час б’юті-рутини:

Очищення і тонізація. Регулярне та дбайливе очищення шкіри допомагає видалити забруднення з пір, посилити клітинне дихання та ефективність подальшого догляду.
Ексфоліація. Відлущування стимулює природне оновлення епідермісу. Використовуйте м'які пілінги та делікатні скраби, щоб вирівняти тон і текстуру, надати пружності шкірі.
Зволоження та живлення. Використовуйте у догляді засоби, які допомагають зміцнити захисний бар'єр шкіри та запобігають пересушуванню. Вибирайте продукти із вітамінами, антиоксидантами, рослинними екстрактами.
Освітлення. Використовуйте засоби з ефектом відбілювання. У складі таких б'юті-продуктів є вітамін С, арбутин, ніацинамід.
Захист від ультрафіолету. Перед виходом на вулицю у спеку, не забувайте наносити сонцезахисні засоби з високим індексом SPF.

Для кращих результатів, бажано проконсультуватися з дерматологом або косметологом. Фахівець підбере індивідуальний догляд та визначить найефективніші б'юті-процедури для вашої шкіри (лазерне шліфування, пілінг, коагуляція судин).

Огляд засобів для захисту шкіри

Вибрати ефективні косметичні засоби для догляду за шкірою можна в онлайн-каталозі TOTIS Pharma:

980 CELL'SUN AFTER-SUN ТМ Maria Galland – молочко після засмаги. Продукт містить зволожувальні та заспокійливі інгредієнти: екстракт опунції, листя перили, пантенол. Засіб сприяє відновленню шкіри після сонячних ванн.
Sun Defense Spf 50 ТМ Innoaesthetics – крем із сонцезахисним фактором. Підходить для догляду за сухою та чутливою шкірою. Забезпечує захист від UVA, UVB випромінювання.
Oil-Free Protective Moisturizer SPF 15 ТМ Glymed – б'юті-продукт забезпечує захист від хроно- та фотостаріння, зволожує шкірні покриви, нейтралізує негативний вплив ультрафіолету.

Ретельний догляд, який передбачає зволоження, відлущування і використання засобів з високим SPF фактором – запорука молодості та краси шкіри.