Правильне очищення шкіри обличчя: етапи, правила, рекомендації

Ми маємо стільки інновацій для вдосконалення обличчя: суперсироватки, маски, педи, фактори росту і стовбурові клітини, екзосоми – про все це можна говорити цілодобово й експертно. А як щодо правильного очищення обличчя? Прості, на перший погляд, речі, як вмивання, мають низку своїх закономірностей і тонкощей, про які не всі знають і застосовують.

Перший нюанс: ваше волосся (обабіч обличчя) має бути мокрим під кінець вмивання. Якщо у вас не так, і ви не знаєте навіщо це потрібно – тоді ця стаття для вас!

Для чого необхідне очищення шкіри обличчя?

Коли описати всю важливість очищення обличчя кількома тезами, то це буде:

звільнення від бруду, пилу (забруднене повітря), поту, себуму, макіяжу;
підтримка правильного і своєчасного відлущування ороговілого шару, оновлення шкіри та процесу її відновлення;
підготовка обличчя до нанесення засобів догляду й забезпечення необхідних умов для їхньої активації.

І не важливо, скінімаліст ви (маєте 1-2 клінсери), чи у вас 10-ступінчастий ритуал. Вмиватися необхідно зранку і ввечері: зранку для видалення продуктів обміну, себуму, а ввечері – від того ж самого що й зранку + демакіяж, пил, бруд.

Також, крім базового ранково-вечірнього вмивання необхідно:

підібрати правильні якісні продукти під ваш тип шкіри;
робити це у 2 етапи (за потреби);
дотримуватися певної тривалості та послідовності;
використовувати додаткову косметику для глибокого очищення шкіри для домашнього використання;
додавати процедуру ексфоліації 1-2 рази на тиждень залежно від типу, потреб епідермісу.

Очищення для різних типів шкіри

Наче логічно й зрозуміло, що тут вирішує індивідуальний підхід. Але й нині люди купують продукти для очищення і вмивання для домашнього використання не через характеристики, які підходять саме їм, а тому що спрацювала реклама трендового продукту. Коротко про те, що кому підходить.

Жирна шкіра

Основні ознаки: розширені пори, надлишок шкірного сала, комедони, прищі, чорні цятки, сальний блиск, локальні запалення.

Ідеальний догляд: м’який некомедогенний продукт, який піниться під час вмивання при контакті з водою. Усі підходящі продукти з асортименту TOTIS Pharma зібрали тут.

Рекомендації: головне в очищенні такої шкіри – не перестаратися, не засушити її, адже дерма відповість ще більшою себородукцією, аби “зволожити” і захистити її власними силами.

Нормальна шкіра

Так, навіть їй можна нашкодити вже на етапі вмивання.

Основні ознаки: не схильна до надмірної жирності/сухості, непомітні пори, гладенька з рівномірним мікрорельєфом, не реагує гіперчутливістю чи подразненням на незначні зовнішні чинники.

Ідеальний догляд: будь-яка текстура засобу прийнятна, головне ретельно очистити без порушення гідроліпідного бар’єру. Оптимальними будуть продукти з пептидами, вітамінами Е і С, рослинними екстрактами. Підбірку залишаємо тут.

Рекомендації: є спокуса купити масмаркет, але якщо поважаєте своє обличчя, тоді всеодно придивляйтеся у бік професійного догляду, а текстури обирайте на власний розсуд.

Суха шкіра

Тут важливо чітко знати, що у вас не тимчасове лущення спричинене зневодненням, а перманентний стан, коли в дермі не виробляються власні ліпіди для захисту, пом’якшення шкіри.

Основні ознаки: відсутній сальний блиск, рано з’являються дрібні зморшки, суха і груба на дотик + її стан особливо не змінюється залежно від сезону чи погоди.

Ідеальні засоби: кремоподібні продукти, молочко – класно працюють над вирішенням причин лущення, відновлюють гідроліпідну мантію, зберігають вологу. Шукайте засоби з оліями насіння журавлини, лаванди, ши (мають антисептичну дію), з вітамінами Е, В3, A, F (живлять і пом’якшують). Також незамінними інгредієнтами є бісаболол, сквалан, гліцерин, ланолін, сечовина – всі працюватимуть над утворенням вологозберігаючої плівки на поверхні епідермісу.

Рекомендації: маркування “зволоження”, якщо у вас дійсно сухий тип, це не ваш варіант. Краще вибирайте засоби для живлення і захисту, які містять олії, пептиди, вітаміни. Якщо хочете щось для глибшого очищення пор – засоби з мигдальною, молочною кислотами не в великих концентраціях.

Комбінована шкіра

Такий тип ще називають “змішаним”, коли стан ділянок обличчя (T- і U-зон) може відрізнятися.

Основні ознаки: надмірна жирність носа, підборіддя, чола (Т-зона), і сухість/чутливість U-зони, тобто всієї нижньої частини обличчя і вилиць.

Рекомендації: тут трішки складніша задача, адже продукт потрібно підбирати оптимальний для сухих і сальних ділянок, щоб добре очищував і не пересушував. Ось список клінсерів, які не підведуть і задовольнять потреби комбінованого типу – ретельно очистять, але не до скрипу + збережуть захисний бар’єр, зволожать.

Чутлива шкіра

Тип, який болісно реагує на зовнішні подразники: погодні умови, температуру, концентровані інгредієнти, алергени, механічні пошкодження, неправильно підібрані засоби тощо. Точну причину становлення чутливості досі важко назвати. За припущеннями деяких вчених є кілька теорій:

“Чутливий мікробіом”, або неурізноманітнений, в деяких класифікаціях акне відносять до варіанту шкіри з підвищеною чутливістю.
Гіперреактивні TRP-канали (група рецепторів, які відповідають за різні відчуття: болю, холоду, спеки, тиску і т.д.).
Паління цигарок в ранньому віці, або пасивне паління (тютюновий дим сприяє окислювальному стресу, а отже руйнує ліпіди рогового шару епідермісу. Звідси відбувається втрата вологи, бідність мікробіому і запалення, ми втрачаємо молодість і красу.

Основні ознаки: чутливий тип не так просто діагностувати. Існує навіть спеціальний опитувальник SSS-10/SSS-14, після проходження якого можна зрозуміти, що пацієнт має чутливу шкіру. Це великий спектр неприємних (а іноді нестерпних відчуттів): почервоніння, печіння, свербіж, біль, відчуття тепла, лущення, пощипування, набряклість і т.д. Всі ці ознаки фіксуються та обговорюються.

Рекомендації: максимально уникати очищувальних засобів і ексфоліантів на основі агресивних ПАРів, кислот, ретинолу. Краще це будуть продукти з ензимами, pH-нейтральні, з екстрактами центелли азіатської, алое вера, ромашки, гамамелісу, азуленом, з бісабололом, нейропептидами, вітамінами Е, F, мікроелементами. Вони будуть впливати на чутливість шкірних рецепторів до подразнень, пригнічувати їх.

Двоетапне очищення шкіри

Це комбінації для ефективного і ретельного вмивання такі, як:

міцелярна вода на ватний диск + гель/молочко/пінка;
гідрофільна олія + звичайний клінсер;
подвійне використання вашого базового продукту.

Навіщо двоетапне очищення?

– Перший продукт цього способу призначений для розчинення та видалення декоративної косметики, пилу, забруднень, продуктів обміну, шкірного сала, поту і т.д. Другий засіб (ваш звичний гель чи молочко) – щоб змити залишки роботи першого, до кінця очистити пори і підготувати шкіру до наступних етапів догляду.

Кому потрібне двоетапне очищення?

– Двічі очищувати шкіру потрібно не всім. Це більше актуальний варіант для людей з дуже жирною шкірою, тим, хто щоденно наносить декоративну косметику і тим, хто використовує + поновлює протягом дня санскрін.

Коли 1 разу недостатньо?

– Це вечірній ритуал, в кінці дня, який забезпечить повноцінне і необхідне очищення епідермісу від всього, що ви носили на собі. Під час ранкового вмивання у ньому немає потреби.

Що потрібно для ефективного двоетапного очищення шкіри:

Чисті руки: добре помийте їх з милом і витріть насухо рушником.
Нанесіть 1-ий засіб (міцелярну воду, гідрофільну олію) на шкіру обличчя і делікатно, без особливих зусиль, масажуйте почергово зони обличчя до 2 хвилин, і змийте все теплою водою. Для масажування краще підходять гідрофільні продукти.
Використайте 2-ий продукт для вмивання (пінку, гель, крем) для доочищення епідермісу. Також рухайтеся по масажним лініям без тертя (2-3 хв). Змийте все водою і промокніть лице спеціальним рушничком для обличчя.

Нюанс: у якості першого засобу, міцелярка найкраще підійде жирному типу шкіри, а олії/бальзами – сухій, чутливій. Якщо переплутати, то міцелярною водою можна сильно засушити суху, а жирну просто не доочистити, як слід, гідрофільними продуктами на основі олій.

Отже, особливо важливо вмивати обличчя двічі влітку, коли є підвищена продукція себуму, активно використовуються щільні засоби з SPF, пудри й тональники. Двоетапне щоденне очищення, чистки обличчя, гарантують вам чисту, м’яку, зволожену шкіру без підшкірних прищів, комедонів і запалень + відтермінує старіння шкіри.

Як правильно очищувати шкіру поетапно?

Весь процес очищення практично однаковий, однак комусь потрібно більше засобів, і довше, а для інших навпаки – максимально делікатно і без зайвих рухів, особливо навколо очей.

Основні етапи очищення шкіри обличчя

Вмивання

1. Ранковий ритуал.

Ідеально підійде гель, пінка чи молочко, мус за типом епідермісу в поєднанні з ледь теплою водою і плавними масажними рухами (від центру обличчя до периферії).

2. Вечірній ритуал.

На цьому етапі вже потрібен диференційований підхід:

Якщо у вас є макіяж, санскрін, або комбо з цих всіх засобів – двоетапне очищення обов’язкове! Окремо видаляються поверхневі забруднення, декоративна косметика, а потім необхідно очистити шкіру звичайним клінсером.

Якщо ви нічим, крім доглядового крема, не користувалися – достатньо класичного вмивання. Можна і потрібно довше працювати засобом за масажними лініями, приділяти увагу Т-зоні (2-3 хвилини) і не терти!

Тонізація

Тонізація це останній етап, який відбуваються з використанням тоніка або лосьйона. Головна їхня відмінність – наявність спирту і кислот. Вони входять у склад лосьйонів і відповідають за “підсушування” прищів, елементів запалення. Такі продукти косметики призначаються лікарем-косметологом, як лікувальна складова б’юті-рутини.

Тонік – це частина щоденного базового ритуалу вмивання. Порівняно з лосьйоном він не сушить, а може, наприклад, матувати жирну/проблемну шкіру за допомогою рослинних, морських екстрактів, пептидів, вітамінних комплексів тощо. Основні задачі тоніка: врегулювати pH і підготувати шкірний покрив до подальших процедур, поглинання активних інгредієнтів засобів догляду (сироваток, кремів).

Ось і все, цього достатньо щоб правильно очищувати шкіру обличчя, шиї, декольте. Для усіх, хто має комбіновану, жирну шкіру, є гіперкератоз, а вік 25+, не завадить мати ексфоліанти для домашнього використання для регулярного, більш глибокого очищення, ефективного зволоження та оновлення епідермісу.

Наступні етапи будуть присвячені вже зволоженню, лікуванню, живленню, матуванню, захисту, відновленню – загалом, догляду.

Як правильно очищувати обличчя зранку і ввечері: додаткові рекомендації

Ось кілька корисних рекомендацій і лайфхаків про те, як правильно вмиватися, які ми зібрали для вас від провідних косметологів з усього світу:

1. Частота очищення. Якщо ви, за певних обставин і особливостей вашої шкіри (надмірна сухість, гіперчутливість), вмиваєтеся лише 1 раз на день, то робіть це завжди ввечері. Ранкове очищення можна пропустити, а ось вечірнє – ні. Для того щоб шкіра краще відновлювалася протягом сну, поглинала активні інгредієнти із засобів для догляду, потрібен очищений епідерміс.

2. Правильно мити обличчя (тривалість) – 30-60 секунд. Такий таймінг в очищенні обличчя, допоможе не пересушити і ретельно очистити від забруднень. А якщо ви використовуєте продукти з активними інгредієнтами такими, як бензоїл пероксид, кислоти – тоді не менше ніж 60 с, їм треба час щоб активуватися і виконати свою роботу. Інакше ви просто змиєте їх у каналізацію без ефективності для вашого лиця.

3. Температура води для вмивання. Це теж важливо, адже надто гаряча вода позбавляє шкіру ліпідів, може пошкодити капіляри і призводити до сухості, лущення. Так само й дуже холодна вода негативно впливає на судинну стінку, підвищує ризики появи куперозу. Також, погана ідея – очищення обличчя в душі, бо температура всеодно зависока для делікатної шкіри. Оптимальний варіант – ледь тепла (кімнатної температури) вода.

4. Додаткові аксесуари. Використовуйте м’яку щіточку, муслінову тканину під час вмивання для того щоб акуратно відлущити ороговілий шар клітин. Це круте доповнення навіть для дуже чутливої і сухої шкіри. Така ручна ексфоліація розгладить і покращить мікрорельєф.

5. Прищі на лінії росту волосся. Умивайтесь повноцінно, разом із “пушковим волоссям”, зоною перед ростом волосся, бо там можуть накопичуватися макіяж, бруд, жир шкіри голови, стайлінгові засоби, сухий шампунь. Це “асорті” забиватиме пори, що сприятиме появі запалення, підшкірних прищів. Крім того, косметологи не радять використовувати косметичні пов’язки для волосся, адже ви підвищуєте ризики його випадіння + якщо аксесуар не прати своєчасно, ви можете додатково забруднювати шкіру по периметру лиця.

6. Рушник і 10 секунд. Покладіть чистий, вологий, теплий рушник зверху на очищувальний продукт, або тонер, сироватку, маску, на 10 секунд. Такий важливий етап допоможе створити банний ефект, розкриє пори, і всі інгредієнти з наступних засобів працюватимуть ще краще.

Не економте на клінсерах, уникайте у складі мило, сульфати (SLES, SLS), агресивні ПАРи, дотримуйтеся правил і послідовності. Мийте руки перед етапом очищення обличчя і, звісно, не засинайте з мейкапом!