Сухая и обезвоженная кожа – в чем разница?

Обезвоживание, шелушение, зуд, покраснение – звучат, как симптомы и история одной очень сухой кожи. Однако, здесь не все так просто. В одном случае коже не хватает липидов, а в другом – гидратации, влаги. Поэтому проявления могут часто путать, а нанести увлажняющий крем - не означает решить проблему, разве что на несколько минут.

Итак, какая разница между сухой и обезвоженной кожей, как определить и чем помочь?

По каким признакам можно отличить сухую кожу от обезвоженной

Прежде всего, на что нужно обратить внимание – продолжительность и частота симптомов. Ведь обезвоживание – это состояние, которое может возникать при неблагоприятных условиях у любого типа кожи. А сухая кожа – это тип эпидермиса, который постоянно дает о себе знать рядом симптомов, и требует соответствующей системы ухода на постоянной основе.

Разница сухая vs обезвоженная кожа: обезвоживание – состояние любого типа кожи, а сухая – это тип кожи (генетически обусловленная особенность организма).

Вторая яркая характеристика – основная причина сухости, шелушения и т.д. Обезвоженная кожа нуждается в молекулах воды и укреплении защитного барьера, поскольку влага быстро испаряется через «пробелы» в нем. А сухой не хватает липидов, природных жиров, которые являются натуральными увлажнителями и базой гидролипидной мантии.

Теперь узнаем подробнее о каждом состоянии/типе и чем они характеризуются.

Сухая кожа - определение и признаки

Сухой тип кожи генетически обусловлен, характеризуется ослабленным/поврежденным гидролипидным барьером, пониженной продукцией кожного сала и уязвимостью рогового слоя (тонкий и быстрее теряет молекулы воды).

Сухая кожа выглядит очень тонкой, с возрастом быстрее покрывается мелкими морщинами, теряет эластичность, более подвержена повышенной чувствительности, раздражениям.

Наиболее распространенные признаки сухой кожи:

• сухая, местами с шелушением, покраснениями;
• преждевременное появление мелких морщинок в областях с активной мимикой;
• часто матовая с отсутствием жирного блеска;
• малозаметные поры, или очень узкие;
• стабильный вид и состояние независимо от сезона и погодных условий;
• склонна к гиперкератозу, участками огрубелая;
• ощущается стянутость и дискомфорт после умывания;
• более реактивно и чувствительно реагирует на внешние факторы, декоративную косметику;
• больше других типов склонна к появлению купероза, дерматитов.

Сухость нельзя вылечить, ведь ее особенности обусловлены строением рогового слоя, меньшим количеством липидов и жирных кислот, а также пониженной активностью сальных желез. Природные настройки не изменить, а можно только поддерживать и корректировать правильно подобранным уходом. Диаметрально противоположная ситуация, менее сложная, с обезвоженной кожей.

Обезвоженная кожа: определение и признаки

Обезвоженность – это состояние, когда поверхностным слоям кожи очень не хватает увлажнения (воды). Оно может обостряться, когда в уходе отсутствуют увлажняющие ингредиенты (гиалуроновая кислота, алоэ вера, пантенол). Причем, состояние обезвоженности может появляться на любом типе, жирном, нормальном, комбинированном. Даже бывает комбо, когда сухая кожа становится еще и обезвоженной: есть дефицит и липидов, и воды. То есть ваша кожа продолжает производить себум в привычном количестве, однако ей не хватает влаги.

Каковы причины обезвоживания эпидермиса?

1. Повреждение гидролипидного барьера (агрессивные клинсеры, жесткая вода, проведение пилингов без восстанавливающего ухода).

2. Нарушение водного баланса, общая обезвоженность организма – мы пьем недостаточное количество обычной воды в течение длительного времени, а также может быть следствием злоупотребления алкоголем.
3. Климат и влажность воздуха. Слишком сухой воздух в помещениях, особенно в холодное время года, отопление, а также ультрафиолет.
4. Расстройства и недостаток сна. Все важные процессы клеточного восстановления и обновления происходят, когда мы спим.
5. Гормональный дисбаланс. Кожа – это большой гормонозависимый орган, поэтому симптомы менопаузы, беременность может усиливать сухость поверхностного слоя.
6. Дерматологические заболевания – экзема, атопический дерматит усугубляют признаки обезвоживания.
7. Неправильный уход. Продукты, в частности очищающие, могут содержать абразивные ингредиенты, которые вредят гидролипидной мантии, что ускоряет испарение влаги с поверхности кожи.

Как ощущается и выглядит обезвоженная кожа:

• дискомфорт, стянутость и зуд, даже если лицо выглядит жирным;
• тусклость, отсутствие блеска и неровный оттенок лица;
• сеть мелких морщинок вокруг глаз, губ, появление тонких линий после мимической активности;
• чувствительная реакция на косметику, даже на легкие флюиды – кожа жжет, появляется покраснение;
• комбинация из жирной Т-зоны, забитых пор и сухости, шелушения на щеках, скулах, вокруг глаз;
• сухость и шелушение, которые исчезают после нанесения увлажняющих средств;
• состояние эпидермиса меняется в течение года, особенно в отдельных участках (с меньшей концентрацией сальных желез);
• декоративная косметика, в частности тональные средства, часто скатываются в отдельных участках к концу дня.

Схожих симптомов между состоянием и типом действительно много. Однако природа возникновения сухой и обезвоженной кожи – разная, поэтому важно различать, чтобы эффективно решать проблему.

Как отличить сухую кожу от обезвоженной?

Первый и самый точный ориентир – ваш тип кожи. Если по каким-то причинам вы еще не определили свой, тогда воспользуйтесь гайдом в этой статье. Вы точно должны знать, являются ли сухость, шелушение, покраснение и зуд вашими постоянными спутниками, или симптомы появились, например, после активного загара или в разгар осенних температурных контрастов. Если теоретически вам сложно определить, воспользуйтесь следующими практическими советами:

1. Ущипните себя. Легко ущипните складку кожи на тыльной стороне ладони или на щеке, через несколько секунд отпустите. Если складка медленно распрямляется, и в распрямленном виде напоминает морщину, то кожа обезвожена. При сухом типе, оттянутая складка быстро вернется в исходное положение. Потому что сухая кожа хоть и тонкая, но достаточно упругая.

2. Реакция на уходовые средства. Если после гиалуроновой сыворотки, легкого флюида, крема, шелушение и дискомфорт исчезают – кожа обезвожена. А когда даже после липидного продукта все же остаются незначительные участки с сухими чешуйками, тогда сухая.
3. Проанализируйте поры. Как мы отмечали, яркий признак сухой кожи – незаметные поры, матовость поверхности и отсутствие блеска. А при обезвоженной – поры будут заметными или расширенными, присутствует себум, комедоны, тусклый оттенок лица.

Главные ориентиры, если коротко: постоянство симптомов, видимость пор, наличие жирного блеска, упругость/вялость + реакция на уход.

Сравнение сухой и обезвоженной кожи

Для удобства сравнения отличий между сухой кожей и обезвоженной, предлагаем воспользоваться следующей таблицей:

Также, для уточнения и профессиональной диагностики, всегда хорошая идея обратиться к врачу-дерматологу, косметологу.

Как ухаживать за сухой кожей

С типом кожи определились, и если он сухой, тогда лучше внимательно подобрать продукты для всех этапов бьюти-рутины: тщательное и деликатное очищение, увлажнение + питание и защита. Сразу скажем, что навсегда решить проблему сухости не удастся, единственный выход – подробно изучать этикетки продуктов, грамотно строить ежедневный уход за сухой кожей. Давайте по порядку:

Очищение

Косметика для очищения и умывания для домашнего применения должна хорошо очищать, но не вымывать липиды из рогового слоя, не нарушать защитный барьер. Лучшими продуктами будут кремы, пенки, молочко, муссы, гидрофильное масло, которые, кроме функции очищения, обладают эффектами увлажнения, питания. Обращайте внимание на клинсеры, содержащие:

• экстракты алоэ вера, маточного молочка, лаванды, жасмина, лотоса, белого чая;
• витамины Е и F, компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF);
• гуминовые кислоты, молочную и миндальную кислоты в низких концентрациях;
• декспантенол, этилгексилглицерин, бисаболол;
• пептиды;
• минеральные комплексы (цинк и медь глюконаты, магний аспартат).

В частности, беспроигрышными вариантами будут Cleansing Cream with Royal Jelly, Cleansing Milk, Me Line Gentle Foam.

Тонизация

Такие продукты, как тоники и лосьоны для домашнего применения, будут доочищать лицо, а самое главное – выравнивать pH, успокаивать раздражения, дополнительно питать сухую кожу. Состав тоников должен быть без спиртов, разве что жирные спирты, и содержать ряд питательных ингредиентов, например:

• экстракты водорослей;
• масла мяты перечной, лимона, апельсина, лаванды;
• пантенол и аллантоин;
• сахариды и мочевину;
• гиалуроновую кислоту;
• витамины B3, B6, C, E и PP;
• цетиловый и стеариловый спирты;

Продукты, которые будут восстанавливать гидролипидную мантию, тонизировать и устранять раздражения: Tonic Gel, Hydro-Marin Freshener, Nutrition Toner Vitamin B3, B5.

Сыворотка (целенаправленный уход)

Максимально эффективные продукты, которые помогают коже в клеточном обновлении, компенсируют дефицит природных липидов, устраняют любой кожный дискомфорт. Обращайте особое внимание на средства, содержащие мочевину, пантенол, сквалан, коллаген, растительные протеины, пептидные комплексы, витамины С, E, B3, гиалуроновую кислоту, антиоксиданты, бета-глюканы, алоэ вера, церамиды и минералы. Наши фавориты для экспресс-эффектов:

• Urea от Alissa Beaute – мощная сыворотка на основе мочевины, которая глубоко питает сухую кожу, устраняет шелушение и симптомы экземы.
• Cell Protection Serum от Glymed Plus – универсальная сыворотка для комплексного восстановления гидролипидной мантии, питания и укрепления кожного иммунитета.
• Panthenol от Alissa Beaute – незаменимый продукт для решения проблемы сухости, в частности чувствительной кожи + с куперозом. Также прекрасный вариант для реабилитации эпидермиса после воздействия солнца.
• Кремы для домашнего использования. Заключительный продукт, который должен закрепить эффекты от всех предыдущих этапов ухода, удерживать влагу, и создать невидимую защитную пленку. 

Крем для сухой кожи должен содержать 3 основных типа ингредиентов для комплексного воздействия: гумектанты (увлажнители), эмоленты (смягчающие вещества) и окклюзивы (создают липидную защитную пленку на поверхности, как пчелиный воск). Также, качественно дополнят состав витамины группы В, С, E, A, антиоксиданты, ценные масла, экстракты растений для успокоения и восстановления. Топ-кремы с таким составом для ежедневного ухода:

• Успокаивающий крем с азуленом, бисабололом, аргинином, мочевиной – Azulen Cream.
• Суперувлажняющий, успокаивающий и восстанавливающий Alpine-Aloe Cream с экстрактами альпийского алоэ, арники, эдельвейса, календулы, пантенолом, токоферолом.
• Xeroskin Day Cream – бесспорный мастхев осенью и зимой, когда нужно мгновенно устранить весь дискомфорт, связанный с сухостью, поврежденным защитным барьером. Ультралегкая и высокопитательная формула на основе увлажняющего комплекса Hydroplex (мочевина, гиалуроновая кислота, биосахаридная смола, аланин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты).

Как ухаживать за обезвоженной кожей

Основной фокус, в контексте ухода за обезвоженной кожей, направлен на легкие увлажняющие формулы средств. Продукты (клинсеры, сыворотки, тоники, кремы) должны компенсировать коже недостаток воды + укреплять липидный барьер. В отличие от продуктов для сухого типа, обезвоженной коже нежелательны формулы на основе жирных масел, плотных текстур, ведь в таком случае можно легко забить поры.

Краткий косметический гайд для кожи с обезвоживанием:

1. Мягкое очищение без агрессивных ПАВов (SLS, SLES). Клинеры на основе кокамидопропилбетаина, кокамида моноэтанола, например. Полезными будут такиие компоненты: экстракты водорослей, алоэ вера, огурца, белого/зеленого чая, жасмина, гиалуроновая кислота, лецитин, NMF и т. д. Тщательно очистят и не «стянут» кожу: 68 Cleansing Foam, Cleansing Milk with Cucumber Extract, Soft Cleanser. Если, все же, у вас жирная кожа, или склонна к жирности, тогда лучше выбирать клинсеры в виде гелей, но с мягкими эксфолиантами.

2. Тонизация и лосьоны. Классный этап для того, чтобы вернуть естественный pH и дополнительно увлажнить кожу. Тоники без спиртов, на основе гиалуроновой кислоты различных молекулярных масс, NMF, минеральные комплексы, гидролаты мяты, липы, розы, экстракты трав и водорослей, пантенол, гуминовые кислоты и т.д. Экстраувлажнение обеспечат Cool Down – Intense Soothing Spray, Skin Recovery Mist и Sensitive Tonic.

3. Сыворотки/концентраты. Абсолютно точно должны быть в уходовом арсенале, когда кожа в состоянии обезвоживания, или для профилактики. Легкие флюиды на водной, водно-масляной основе, ампулы с концентратами – мгновенно и глубоко гидратируют обезвоженную кожу лица, разглаживают мелкие морщины, устраняют зуд, воспаление, покраснение. Выбирайте сыворотки с увлажняющими компонентами, по типу гиалуроновой кислоты, витаминов групп В, С, Е, кофермента Q10, коллагена, NMF, керамидов, экстрактов растений и стволовых клеток, сквалана и т.д. Мастхэвы от TOTIS Pharma: Synergy Hydra, Multivitamin, Epigen Age Perfection Serum.

Помимо перечисленных этапов и продуктов, важно делать маски для домашнего использования (особенно в зимний период). Именно они, их суть и конфигурации, предназначены для максимально эффективных результатов, в частности увлажнения и питания. Об использовании, видах, пользе масок, как правильно подобрать – писали в этой статье.

Как ухаживать за сухой и обезвоженной кожей

Прежде чем расписать рабочую схему ухода за кожей с таким комбо, есть серьезный повод обратиться к врачу-дерматологу, чтобы выяснить, не являются ли сухость и обезвоженность причиной дефицитов, патологий. Например, вы можете не добирать норму воды, или ваш ежедневный рацион лишен полезных полиненасыщенных жирных кислот, витамина D3.

В общем, проблему сухости и обезвоживания кожи нужно решать при помощи правильного питания и ухода. Схема ухода приблизительно такая:

1. Мягко очищать липидными клинзерами без агрессивных поверхностно-активных веществ (pH 5.5) и только слегка теплой водой, никакой горячей.

2. Двойное увлажнение с помощью сыворотки с гиалуроновой кислотой, скваланом, витаминами E и C, керамидами, маслами, пантенолом, бетаином, алоэ и т. д.

3. Запечатывание влаги в коже, чтобы минимизировать трансэпидермальную потерю воды, максимально защитить кожу от внешних факторов. Обязательным является использование ночного плотного питательного крема для восстановления и питания гидролипидной мантии.

4. Обязательно наносить SPF, поскольку ультрафиолет ухудшит ситуацию, будет способствовать большему шелушению, дискомфорту.

Дополнительно рекомендуем сходить на консультацию к врачу-косметологу, который после осмотра назначит профессиональные процедуры:

• мягкие пилинги для отшелушивания ороговевшего слоя, смягчения и увлажнения тканей;
• биоревитализация/биорепарация по показаниям для внутридермального воздействия;
• высококонцентрированные питательные маски.

Популярные вопросы

Что нужно есть, чтобы поддерживать увлажненность кожи?

Чтобы притягивать и удерживать влагу в тканях, важно получать с пищей нутриенты, которые помогают гидратации и восстанавливают защитный барьер:

Жирные кислоты (омега-3 и омега-6) очень полезны для сухой кожи:

• источники: лосось, скумбрия, сардины, семена льна, чиа, грецкие орехи, масло из огуречника или примулы вечерней;

• поддерживают целостность липидного барьера.

Продукты с высоким содержанием воды:

• огурцы, сельдерей, арбуз, апельсины, ягоды;

• помогают поддерживать гидратацию изнутри.

Антиоксиданты:

• витамин С: цитрусовые, киви, брокколи;
• витамин Е: миндаль, семена подсолнечника, авокадо;
• полифенолы: зеленый чай, черника, темный виноград.

Цинк и селен:

• морепродукты, тыквенные семечки, бразильские орехи;

• стимулируют регенерацию и синтез коллагена.

Продукты с пробиотиками:

• йогурт, кефир, кимчи, мисо;

• поддерживают здоровье микробиома, что влияет на барьерные функции.

Достаточное потребление жидкости в течение дня:

• ориентировочно 30 мл на 1 кг массы тела;

• лучше пить небольшими порциями в течение дня.

Как восстановить водный баланс при обезвоженной коже?

Обезвоженная кожа в первую очередь нуждается в:

• Питьевом режиме (≈30 мл/кг), ешьте огурцы, ягоды, цитрусовые, меньше кофе и алкоголя.
• Мягком очищении без сульфатов и не горячей водой.
• Использовании тоников и сывороток с гиалуронкой, пантенолом, ниацинамидом.
• Увлажнении кремом с гиалуронкой, церамидами, скваланом, маслом ши.
• Нанесении маски 2–3 раза в неделю (алоэ, водоросли, коллаген).
• Увлажненном воздухе в комнате, защищайте ее от ветра и холода.

Может ли кожа быть одновременно сухой и обезвоженной?

Да, кожа может быть сухой обезвоженной – и это случается довольно часто.

1. Сухая кожа – это генетический тип: она имеет меньше сальных желез, более тонкий гидролипидный барьер, часто ощущается стянутой и шероховатой.

2. Обезвоженная дерма – это временное состояние: в ней не хватает воды, а не жира. Она может быть даже жирной, но выглядеть тусклой, с мелкими морщинами и ощущением стянутости.

В первом случае коже не хватает липидов, а во втором - воды. Значит нужны средства, которые и восстанавливают липидный барьер (масла, церамиды, сквален), и глубоко увлажняют (гиалуроновая кислота, глицерин, бетаин).