Догляд за шкірою шиї

Гіперфіксація та інтенсивний догляд за шкірою обличчя має лише один мінус – ми можемо ненароком пропустити появу зморщок на шиї і декольте. Всі жінки цим грішать, і догляд за зоною шиї часто виглядає, як розмазати залишки крему з обличчя і то, в кращому випадку, – не треба так!

Шия і декольте це супержіночні ділянки тіла, які також потребують окремої уваги, догляду і розуміння їхніх анатомічних особливостей. Адже заломи і “кільця” можуть з’являтися у 15-річних дівчаток, не тільки у жінок за 30. Тонкощів і причин старіння шкіри в зоні декольте і шиї досить багато і їх потрібно знати – розповідаємо.

Особливості шкіри в області шиї і декольте

У когось стан шкіри шиї викликає питання ще з підліткового віку, а в когось після 25 років, з появою перших ознак старіння, промальовування складок. Як тільки не називають явища, зміни шкіри на шиї – шия індика, кільця Венери, “tech neck”. Чому це все з нею відбувається? Пояснення є в генетиці та анатомічних нюансах.

Факт №1. Вчені з Японії дослідили цікаву відмінність: шкіра шиї, хоч і тонша за ту, що на обличчі, але значно краще зволожена і еластичніша. І це навіть попри те, що сальних залоз на шиї набагато менше. Через це, гідроліпідна мантія швидко стоншується і перестає належно виконувати бар’єрну функцію. 

З віком, звісно, шкіра шиї і зона декольте втрачає свою еластичність та розтягується, особливо це помітно у людей із зайвою вагою і вираженою підшкірно-жировою клітковиною – вона обвисає. 

Крім цього шкіра на шиї від лицевої різниться тим, що вона менше фіксується дрібними, мімічними м’язами, які мали б її надійніше підтримувати. 

Факт №2. На гладкість шкіри впливають м’язи і фасції, а саме – їхня довжина та спосіб розташування. Отже, м’язи шиї можуть бути коротшими і довшими, як кому дістанеться генетично. Саме від їхньої довжини залежить, чи буде у вас більш-менш виражений гострий кут між щелепою і шиєю. Далі йдуть фасції (сполучна тканина), які покривають ці ж м’язи, і можуть це робити як суцільною площиною, так і окремими сегментами. Від цього й буде залежати гладкість, естетика шиї та області декольте, утворення заломів і “кілець Венери” + наскільки помітними будуть ознаки старіння. 

Факт №3. Складки утворюються там, де фасція з’єднується зі шкірою за допомогою тонких фіброзних волокон. У тих ділянках, де волокна найбільш натягнуті, видніються виразні складки. Тому від віку, як основного чинника, це не залежить, і в 13 років шия буде “окільцьована”.

Факт №4. Так звані “кільця Венери” це не зморшки, а ці ж самі складки, які ми описали у попередньому абзаці. Їх можна побачити і в малючків протягом перших років життя, їх називають “перетяжками”. Часто вони зберігаються протягом всього життя, адже у таких людей виражений шар підшкірно-жирової клітковини. Кільця стають більш виразними, коли в людини збільшується маса тіла, з’являється надмірна вага. 

Факт №5. Через те, що рухи шиєю це переважно скручування вліво-вправо, то на цій ділянці утворюються горизонтальні зморшки, а з віком формуються глибокі колові складки.

З генетикою та анатомією розібралися, тепер розглянемо чинники, зовнішні і внутрішні, які пришвидшують старіння шкіри шиї і декольте.

Причини старіння зони шиї і декольте

Найперша причина це, звісно, хроностаріння шкіри, яке пов’язане з поступовим зменшенням синтезу колагену, еластину і гіалуронової кислоти.

Друга, дуже актуальна, пов’язана з сучасним способом життя багатьох людей – нахилена голова над телефоном. Існує навіть таке поняття “tech neck”, яке перекладається дослівно, як “технічна шия”. Адже тривале зігнуте (нахилене) положення голови сприяє утворенню складок і заломів, які з часом будуть лише поглиблюватися. Потрібно максимально уникати зайвих поклонів девайсам, розташовувати їх на рівні очей, не нижче. 

Також, винуватцями передчасного/швидкого старіння шиї і зони декольте є:

1. Фотостаріння, любов до засмаги. У 80% випадків шкіра, чи то обличчя, чи шия, старіє унаслідок впливу ультрафіолету. Сонячні промені руйнують волокна колагену, погіршують пружність і еластичність, рівень зволоженості шкіри + сприяють утворенню пігментних плям. 
2. Сухість і зневоднення. Ігнорування належного догляду за зоною декольте і шиї сприяє появі дрібних зморщок, а згодом їхньому поглибленню.
3. Неправильна постава. Сутулість під час ходьби і сидіння + часте згинання/розгинання, спричиняють механічні горизонтальні заломи. Також, нахилена голова призводить до зниження м’язового тонусу (м’язи шиї і підборіддя розслаблені) – шкіра стає в’ялою, особливо в нижній третині обличчя. Крім переліченого, може порушуватися лімфоток і кровообіг, що також перешкоджає транспортуванню кисню, поживних речовин, а згодом, до в’ялості і втрати еластичності.
4. Шкідливі звички. Сюди входять паління, незбалансований раціон харчування, вживання алкоголю, нестача сну – все це впливає на якість епідермісу будь-де на тілі.
5. Стрес та міміка. Хронічний вплив стресу і мімічна гіперактивність посилюють втрату тонусу шкірного покриву.
6. Гормональний дисбаланс. Шкіра, незалежно від того, на якій ділянці тіла вона знаходиться, це гормонозалежний орган. Тому, гормональні збої, зокрема під час менопаузи, сильно відображаються на ній. 

Перш за все, що потрібно виключити в контексті погіршення стану епідермісу шиї і зони декольте – це будь-які захворювання. Особливої уваги потребує щитоподібна залоза (диригент усіх гормонів), раптом ви відчуваєте загальну слабкість, сонливість, не тільки естетичний дискомфорт, тоді розпочніть з консультації лікаря-ендокринолога.

Основні правила догляду за шкірою шиї та декольте

Правильний догляд за делікатною шкірою шиї – це 2-разове очищення продуктом за типом шкіри (як і для обличчя), тонізація (за потреби), ексфоліація (механічна або хімічна, 1 раз на тиждень/2 тижні, за потреби), крем для шиї і декольте + обов’язково якісний SPF-захист на кожен день, не тільки влітку. 

Особливо така б’юті-рутина буде актуальна для тих, у кого виразні кільця Венери ще з юних літ. Така шкіра потребує більше уваги і зусиль для того, щоб якомога довше виглядати молодою та гладенькою. 

Як доглядати за шкірою шиї?

Зволоження, живлення і захист – регулярний догляд. Підтримання шкіри шиї і декольте у зволоженому і захищеному статусі, збереже вам молодість на довгі роки. Ми розуміємо, що крем для обличчя може коштувати дорого, і багато хто шкодує його наносити нижче підборіддя, контролює кожен см нанесення. 

АЛЕ! Ваша шия варта особливої уваги. Тому оберіть окремий, хороший догляд за зоною шиї і декольте, який вам подобається і на ваш бюджет. Краще, якщо це буде сироватка/крем з щільною текстурою (якщо шкіра тонка), вітаміном С, коензимом Q10, колагеном, ретинолом. Це може бути продукт для зволоження усього тіла, необов’язково лише для шиї (але було б добре).

Як правильно підібрати засоби для догляду за шиєю та декольте?

Підбір засобів має бути таким ж ретельним, як і для догляду за обличчям. Зокрема варто враховувати ваш тип шкіри (орієнтуйтеся на шкіру лиця +/-). Які інгредієнти шукати у засобах відповідно до типу шкіри і її потреб, чи бажаних ефектів?

Сухий тип

• Вмивання. Ця категорія засобів корелюється з клінсерами для обличчя: можна використовувати для очищення шкіри той продукт, яким ви щодня очищуєте лице.

Рекомендовано обирати клінсери у вигляді пінок, молочка, кремів, мусів і лайтових гелів.

• Активні інгредієнти: цінні і живильні олії такі, як ши, зародків пшениці, жожоба, рицину, насіння журавлини, а також екстракти алое вера, маточного молочка, календули, лаванди, морських водоростей, живокосту. Не менш ефективними будуть мінеральні, пептидні комплекси, аргінін, вітаміни Е і С. 

• Топ клінсерів від TOTIS Pharma: Cleansing Cream with Royal Jelly, Mega Cream Cleanser, Cleansing Milk (Trawenmoor).

• Тонізація. Якщо ви користуєтеся тоніком для обличчя, його також можна наносити й на шию, для додаткового зволоження і підсилення проникності наступних засобів для догляду. NMF Tonic – ідеальний варіант для щоденної тонізації і додаткового зволоження шкіри обличчя, шиї та декольте.

• Живлення гідроліпідної мантії та захист. Заключний етап догляду, коли можна використати сироватки, креми, маски на основі сквалану, колагену, церамідів, сечовини, пантенолу, азулену, аргініну, бета-каротину, бісабололу, вітамінів Е, К, C, F, протеїнів шовку, олій солодкого мигдалю, виноградних кісточок, ши, зародків пшениці тощо.

Топ для живлення від TOTIS Pharma: 

• Креми: Collagen Cream, 460 Nutri’vital Cream, Eczederm Cream, Xeroskin Day Cream.
• Сироватки: Silk Serum, Panthenol, 5C Nutri’vital Serum. 
• Маски: Wheat Germ Cream Mask, 480 Nutri’vital Mask, Aloe Vera Avocado Mask. 

Жирний/комбінований тип

• Вмивання. Зазвичай, при жирному типі шкіри обличчя, шия і декольте не настільки себоактивні. Тому необов’язково активно вимивати ці ділянки клінсерами з кислотами. В кінці ексфоліації, залишками продукту легко промасажуйте підборіддя, бокову частину шиї. 

Рекомендовано обирати клінсери з гелевою текстурою, які при контакті з водою утворюють піну. Також це можуть бути продукти з механічними ексфоліантами, або з текстурою піни.

• Активні інгредієнти: кислоти, які будуть ретельно і делікатно очищувати епідерміс, регулювати виділення себуму, усувати жирний блиск і запалення: саліцилова, гліколева, мигдальна кислоти, екстракти листя берези, огірка, хмелю, ромашки, ензими, пептиди, вітаміни А та Е тощо.

• Рекомендовані продукти для жирного типу: Deep Cleanser, Idyllic Cleanser with 3% Mandelic Acid, 60 Refreshing Cleansing Gel (для комбінованого типу).

• Тонізація. Етап тонізації допоможе усунути почервоніння, запалення та надасть додатковий антибактеріальний ефект. Найкраще з цими завданнями впораються Hamamelis Astringent (жирний тип) і Balance Tonic (комбінований тип).

• Зволоження і захист. Жирному/комбінованому типу епідермісу теж важливі зволоження, відновлення і захист. Для цього підбирайте засоби для догляду за обличчям, які містять екстракти прополісу, цибулини нарциса, лимонника китайського; біотин, ретинол (за показаннями), біоміметичні пептиди, кислоти (саліцилову, азелаїнову, мигдальну), вітаміни Е, С, В3 тощо.

• Топ для зволоження і себорегуляції від TOTIS Pharma: Epigen Purifying Serum, Pure Acne Serum, Propolis Day Cream, Balance Cream.

Вікова + чутлива шкіра

• Вмивання. Продукти для вмивання шкіри з ознаками старіння і чутливості можуть мати будь-яку текстуру, за бажанням власника. Однак найбільш делікатним варіантом будуть клінсери у вигляді молочка, гідрофільної олійки, мусів, кремів і пінок.

• Активні інгредієнти: усі компоненти, що спрямовані на зміцнення захисного бар’єру та імунітету шкіри, антиоксидантного ефекту, усунення запалення, делікатного очищення. Це, зокрема, екстракти морських водоростей, алое вера, календули, маточного молочка, стовбурових клітин, білого трюфеля, лотоса; пептидні та амінокислотні комплекси, вітаміни Е і С, L-аргінін, алантоїн, гумінові кислоти тощо.

• Рекомендовані продукти для вікової і чутливої шкіри: Cleansing Mousse, Sensicura Cleansing Emulsion, Foaming Cleanser with Amino Acids.

• Тонізація. Тоніки і лосьйони допоможуть усунути будь-який дискомфорт, додатково пом’якшать шкіру, відновити ліпідний баланс і врівноважити pH. Підбирайте тоніки на основі гіалуронової і молочної кислот, CBD, біотину, екстрактів водоростей, кори магнолії, алое вера, хвоща польового, гумінових кислот, алантоїну і пантенолу тощо. Наприклад такі, як Antiaging Tonic, CBD Skin Mist, Sensitive Toner with Aloe.

• Антиоксидантний захист і відновлення. Креми, сироватки та маски повинні захищати вікову шкіру шиї від руйнівного впливу вільних радикалів, живити гідроліпідну мантію чутливої, заспокоювати, зволожувати і відновлювати.

• Топ-продуктів на щодень від TOTIS Pharma: Neck and Decollete Cream, Neck and Decollete Serum, Detox Mask, Vitamin C Face & Neck Mask.

Важливий нюанс! Усі засоби для догляду за шиєю і декольте необхідно наносити плавними рухами зверху донизу, у напрямку лімфатичних вузлів надключичної області.

Рекомендації з щоденного догляду за зоною шиї і декольте

Ось список професійних процедур, які посилять домашній догляд, і додадуть шкірі шиї та декольте пружність, сяйво, гладкість і розгладять мікрорельєф.

• Пілінг шиї. Зокрема ефективними будуть ретиноловий пілінг (стимулює синтез колагену) і пілінг на основі гліколевої кислоти. Остання, згідно досліджень, здатна потовщити епідерміс на 27%. Звісно що всі ці процедури має призначити лікар-косметолог і проводитися в умовах клініки, салону. 

• Лімфодренажний масаж. Самомасаж шкіри шиї і обличчя ніколи не зайвий, і буде гарантувати вам гладкість, пружність, шкіри + відсутність набряків. Для його проведення знадобляться ваші руки або найпростіший, дешевий масажер, типу скребок Гуаша. Усі рухи повинні бути м’якими, плавними, без різкості й тиску, вздовж масажних ліній (напрямок: зверху-вниз, до ключиць). Також не забуваємо промасажувати ключиці, плечі, декольте. Обов’язково використовуйте масажну олію і лише на чисту шкіру. Щоденний догляд і регулярні самомасажі дадуть свій результат – мікрорельєф шиї буде гладеньким та рівним, зморшки менш глибокі. Краще розпочати знайомство з таким видом масажу у кабінеті косметолога, чи масажиста. 

• Нутрицевтики для краси шиї. Крім зовнішнього догляду і захисту шкіри, потурбуйтеся про компенсацію дефіцитів вітамінів і мікроелементів. Ефективними будуть БАДи з антиоксидантами і колагеном, які захищатимуть від оксидативного стресу і компенсуватимуть нестачу природного колагену.

• Тейпування. Не нова методика боротьби зі зморшками і заломами. Наприклад часто тейпи клеяться для профілактики носогубних складок, і зморщок на чолі. Косметологи точно не можуть відповісти, чи допоможуть тейпи з глибокими зморшками, але попередити їх появу за допомогою заклеювання – можна. Тейпи клеять на фронтальну частину шиї, сплять з ними, виконують звичні домашні справи. Якщо вам підходить такий спосіб – можете спробувати, гірше точно не буде. Однак потрібно звернутися до сертифікованого майстра, який спеціалізується на тейпуванні. 

Далі розповімо про методи корекції шкіри шиї, коли навіть самий ефективний догляд, креми та сироватки будуть неефективними – в’ялість, виражені заломи й кільця, обвисання тканин.

Процедури для догляду за шиєю і зоною декольте у кабінеті косметолога

Після 35 років, крім додавання спеціальних продуктів для догляду за шиєю, дієвими будуть ін’єкційні препарати для косметології, процедури, які мають доведену ефективність.

Особливості професійного догляду за шиєю

• ін’єкції ботулотоксину – для розслаблення підшкірних м’язів платизми (“жилок”);
• біоревіталізація, техніка бланшинг – ін’єкції гіалуронової кислоти для розгладження середніх/тонких зморщок, зокрема на тонкій, чутливій, рухливій шкірі;
• апаратні методики (фракційний і голковий лазери) – сприяють синтезу еластину і колагену через прицільний вплив світлових променів конкретної довжини на м’язово-апоневротичну систему, або через безболісну травматизацію глибоких шарів шкіри на шиї і в зоні декольте мікроголками + радіочастоти. 

Також, косметологи використовують у своїй практиці, залежно від анамнезу пацієнта, ниткову підтяжку, мезотерапію. Зі складними випадками: об’ємними складками, надлишком жирової тканини і обвислою шкірою, краще відразу звертатися на консультацію до пластичного хірурга. 

Популярні запитання

В якому віці з’являються зморшки на шиї і в області декольте?

Зморшки на шиї можуть з’являтися вже у 25–30 років, але все залежить від індивідуальних особливостей і способу життя.

Фактори, що впливають на вік появи зморщок зони декольте і шиї:

• Генетика – спадкова схильність до раннього старіння.
• Тип шкіри – суха шкіра старіє швидше.
• УФ-вплив – без захисту від сонця зморшки з’являються раніше.
• Неправильна постава – часте нахилення голови прискорює утворення заломів.
• Ігнорування догляду за шиєю – якщо не доглядати за шиєю і зоною декольте, старіння настає швидше.
• Гормональні зміни – особливо після 40 років.

У деяких людей перші дрібні зморшки декольте і шиї з’являються вже після 25 років у вигляді тонких ліній або “кілець Венери”, які з часом поглиблюються без належного догляду.

Чи можна використовувати для шиї і декольте засоби для обличчя?

Так, догляд для обличчя можна використовувати для шиї та декольте, але є кілька важливих нюансів:

• якщо засіб зволожувальний, заспокійливий або антивіковий, і не містить агресивних компонентів;
• якщо шкіра шиї та декольте добре реагує на цей продукт;
• якщо засіб має легку текстуру і підходить для чутливої шкіри.

Чи можна використовувати ретинол у догляді за шкірою шиї?

Так, косметичні засоби з ретинолом можна використовувати в догляді за шкірою шиї, але з обережністю.

Коли і як використовувати:

• обирайте в домашній догляд низькі концентрації ретинолу (0,1–0,3%) на початку;
   
• наносьте 2–3 рази на тиждень, поступово збільшуючи частоту, якщо переносність хороша;
   
• обов’язково використовувати SPF вдень – шкіра стає чутливішою до сонця;
   
• зволожуйте шкіру після ретинолу, щоб уникнути сухості та подразнення.

Чи можна за допомогою масажу забрати “кільця Венери”?

Масаж може покращити стан шкіри обличчя і шиї, зменшити вираженість “кілець Венери”, але повністю прибрати їх лише масажем неможливо, особливо якщо зморшки вже глибокі.

Що дає масаж:

• покращує кровообіг і живлення тканин;
   
• стимулює вироблення колагену та еластину;
   
• зменшує набряки і напругу м’язів;
   
• підвищує тонус шиї і робить її більш підтягнутою, навіть в домашніх умовах.

Який тип косметики краще підходить для декольте?

Для зони декольте найкраще підходить делікатна, зволожувальна та антивікова косметика, адаптована до чутливої і тонкої шкіри: зволожувальні креми та серуми, концентрати, антивікові засоби, продукти з SPF, ліфтинг-засоби, живильні маски.