Правильное очищение кожи лица: этапы, правила, рекомендации

У нас столько инноваций для совершенствования лица: суперсыворотки, маски, пэды, факторы роста и стволовые клетки, экзосомы – обо всем этом можно говорить круглосуточно и экспертно. А как насчёт правильного очищения лица? Простые, на первый взгляд, вещи, как умывание, имеют ряд своих закономерностей и тонкостей, о которых не все знают и применяют.

Первый нюанс: ваши волосы (по обе стороны лица) должны быть мокрыми под конец умывания. Если у вас не так, и вы не знаете зачем это нужно - тогда эта статья для вас!

Для чего необходимо очищение кожи лица?

Если описать всю важность очищения лица в нескольких тезисах, то это будет:

освобождение от грязи, пыли (загрязненный воздух), пота, себума, макияжа;
поддержка правильного и своевременного отшелушивания ороговевшего слоя, обновления кожи и процесса ее восстановления;
подготовка лица к нанесению средств ухода и обеспечение необходимых условий для их активации.

И не важно, скинималист вы (имеете 1-2 клинсера) или у вас 10-ступенчатый ритуал. Умываться необходимо утром и вечером: утром для удаления продуктов обмена, себума, а вечером – от того же самого что и утром + демакияж, пыль, грязь.

Также, кроме базового утренне-вечернего умывания необходимо:

подобрать правильные, качественные продукты под ваш тип кожи;
делать это в 2 этапа при необходимости;
придерживаться определенной продолжительности и последовательности;
использовать дополнительную косметику для глубокого очищения кожи для домашнего использования;
добавлять процедуру эксфолиации 1-2 раза в неделю в зависимости от типа, потребностей эпидермиса.

Очищение для разных типов кожи

Вроде бы логично и понятно, что здесь решает индивидуальный подход. Но и сейчас люди покупают продукты для очищения и умывания для домашнего использования не из-за характеристик, которые подходят именно им, а потому что сработала реклама трендового продукта. Коротко о том, что кому подходит.

Жирная кожа

Основные признаки: расширенные поры, избыток кожного сала, комедоны, прыщи, черные точки, сальный блеск, локальные воспаления.

Идеальный уход: мягкий некомедогенный продукт, который пенится во время умывания при контакте с водой. Все подходящие продукты из ассортимента TOTIS Pharma собрали тут.

Рекомендации: главное в очищении такой кожи – не переусердствовать, не засушить ее, ведь дерма ответит еще большей себородукцией, чтобы «увлажнить» и защитить ее собственными силами.

Нормальная кожа

Да, даже ей можно навредить.

Основные признаки: не склонна к чрезмерной жирности/сухости, незаметные поры, гладкая с равномерным микрорельефом, не реагирует гиперчувствительностью или раздражением на незначительные внешние факторы.

Идеальный уход: любая текстура средства приемлема, главное тщательно очистить без нарушения гидролипидного барьера. Оптимальными будут продукты с пептидами, витаминами Е и С, растительными экстрактами. Подборку оставляем тут.

Рекомендации: есть соблазн купить массмаркет, но если уважаете свое лицо, то все равно присматривайтесь в сторону профессионального ухода, а текстуры выбирайте на свое усмотрение.

Сухая кожа

Здесь важно четко знать, что у вас не временное шелушение вызванное обезвоживанием, а перманентное состояние, когда в дерме не вырабатываются собственные липиды для защиты, смягчения кожи.

Основные признаки: отсутствует сальный блеск, рано появляются мелкие морщинки, сухая и грубая на ощупь + ее состояние особо не меняется в зависимости от сезона или погоды.

Идеальные средства: кремообразные продукты, молочко – классно работают над решением причин шелушения, восстанавливают гидролипидную мантию, сохраняют влагу. Ищите средства с маслами семян клюквы, лаванды, ши (обладают антисептическим действием), с витаминами Е, В3, A, F (питают и смягчают). Также незаменимыми ингредиентами являются бисаболол, сквалан, глицерин, ланолин, мочевина – все будут работать над образованием влагосохраняющей пленки на поверхности эпидермиса.

Рекомендации: маркировка «увлажнение», если у вас действительно сухой тип, это не ваш вариант. Лучше выбирайте средства для питания и защиты, которые содержат масла, пептиды, витамины. Если хотите что-то для более глубокой чистки пор – средства с миндальной, молочной кислотами в не больших концентрациях.

Комбинированная кожа

Такой тип еще называют «смешанным», когда состояние участков лица (T- и U-зон) может отличаться.

Основные признаки: чрезмерная жирность носа, подбородка, лба (Т-зона), и сухость/чувствительность U-зоны, то есть всей нижней части лица и скул.

Рекомендации: тут немножко сложнее задача, ведь продукт нужно подбирать оптимальный для сухих и жирных участков, чтобы хорошо очищал и не пересушивал. Вот список клинсеров, которые не подведут и удовлетворят потребности комбинированного типа – тщательно очистят, но не до скрипа + сохранят защитный барьер, увлажнят.

Чувствительная кожа

Тип, который болезненно реагирует на внешние раздражители: погодные условия, температуру, концентрированные ингредиенты, аллергены, механические повреждения, неправильно подобранные средства и т.д. Точную причину становления чувствительности до сих пор трудно назвать. По предположениям некоторых ученых есть несколько теорий:

«Чувствительный микробиом», или не разнообразный, в некоторых классификациях акне относят к варианту кожи с повышенной чувствительностью.
Гиперреактивные TRP-каналы (группа рецепторов, которые отвечают за различные ощущения: боли, холода, жары, давления и т.д.).
Курение сигарет в раннем возрасте, или пассивное курение (табачный дым способствует окислительному стрессу, а следовательно разрушает липиды рогового слоя эпидермиса). Отсюда происходит потеря влаги, бедность микробиома, воспаление, мы теряем молодость и красоту.

Основные признаки: чувствительный тип не так просто диагностировать. Существует даже специальный опросник SSS-10/SSS-14, после прохождения которого можно понять, что пациент имеет чувствительную кожу. Это большой спектр неприятных (а иногда невыносимых ощущений): покраснение, жжение, зуд, боль, ощущение тепла, шелушение, пощипывание, отечность и т.д. Все эти признаки фиксируются и обсуждаются.

Рекомендации: максимально избегать очищающих средств и эксфолиантов на основе агрессивных ПАВов, кислот, ретинола. Лучше это будут продукты с энзимами, pH-нейтральные, с экстрактами центеллы азиатской, алоэ вера, ромашки, гамамелиса, азулена, с бисабололом, нейропептидами, витаминами Е, F, микроэлементами. Они будут воздействовать на чувствительность кожных рецепторов к раздражениям, притуплять их.

Двухэтапное очищение кожи

Это такие комбинации для эффективного и тщательного умывания как:

мицеллярная вода на ватный диск + гель/молочко/пенка;
гидрофильное масло + обычный клинсер;
двойное использование вашего базового продукта.

Зачем двухэтапное очищение?

– Первый продукт этого способа предназначен для растворения и удаления декоративной косметики, пыли, загрязнений, продуктов обмена, кожного сала, пота и т.д. Второе средство (ваш привычный гель или молочко) - чтобы смыть остатки работы первого, до конца очистить поры и подготовить кожу к следующим этапам ухода.

Кому нужно двухэтапное очищение?

– Дважды очищать кожу нужно не всем. Это больше актуальный вариант для людей с очень жирной кожей, тем, кто ежедневно наносит декоративную косметику и тем, кто использует + обновляет в течение дня санскрин.

Когда 1 раза недостаточно?

– Это вечерний ритуал в конце дня, который обеспечит полноценное и необходимое очищение кожи от всего, что вы носили на себе. Во время утреннего умывания в нем нет необходимости.

Что нужно для эффективного двухэтапного очищения кожи:

Чистые руки: хорошо помойте их с мылом и вытрите насухо полотенцем.
Нанесите 1-е средство (мицеллярную воду, гидрофильное масло) на лицо и деликатно, без особых усилий, массируйте поочередно все зоны до 2 минут, и смойте все теплой водой. Для массирования лучше подходят гидрофильные продукты.
Вторым продуктом выбирайте пенку, гель, крем для доочищения эпидермиса. Также двигайтесь по массажным линиям без трения (2-3 мин). Смойте все загрязнения водой и промокните лицо специальным отдельным полотенцем.

Нюанс: в качестве первого средства, мицеллярка лучше всего подойдет для жирного типа кожи, а масла/бальзамы – сухого, чувствительного. Если перепутать, то мицеллярной водой можно сильно засушить сухую, а жирную просто не доочистить как следует гидрофильными продуктами на основе масел.

Так что особенно важно дважды умывать лицо летом, когда есть повышенная продукция себума, активно используются плотные средства с SPF, пудры и тональники. Двухэтапное ежедневное очищение, чистки лица, гарантируют вам чистую, мягкую, увлажненную кожу без подкожных прыщей, комедонов и воспалений + отсрочит старение кожи.

Как правильно очищать кожу поэтапно?

Весь процесс практически одинаковый, однако кому-то нужно больше средств, и дольше, а для других наоборот - максимально деликатно и без лишних движений, особенно вокруг глаз.

Основные этапы очищения кожи лица

Умывание

1. Утренний ритуал.

Идеально подойдет гель, пенка или молочко, мусс по типу эпидермиса в сочетании с едва теплой водой и плавными массажными движениями (от центра лица к периферии).

2. Вечерний ритуал.

На этом этапе уже нужен дифференцированный подход:

Если у вас есть макияж, санскрин, или комбо из этих всех средств – двухэтапная очистка обязательна! Отдельно удаляются поверхностные загрязнения, декоративная косметика, а затем необходимо очистить кожу обычным клинсером.

Если вы ничем, кроме уходового крема не пользовались – достаточно классического умывания. Можно и нужно дольше работать средством по массажным линиям, уделять внимание Т-зоне (2-3 минуты) и не тереть!

Тонизирование

Тонизирование это заключительный этап, который происходят с использованием тоника или лосьона. Главное их отличие – наличие спирта и кислот. Они входят в состав лосьонов и отвечают за «подсушивание» прыщей, элементов воспаления. Такие продукты косметики назначаются врачом-косметологом, как лечебная составляющая бьюти-рутины.

Тоник – это часть ежедневного базового ритуала умывания. По сравнению с лосьоном он не сушит, а может, например, матировать жирную/проблемную кожу с помощью растительных, морских экстрактов, пептидов, витаминных комплексов и т.д. Основные задачи тоника: урегулировать pH и подготовить кожный покров к дальнейшим процедурам, поглощению активных ингредиентов средств (сывороток, кремов).

Вот и все, этого достаточно чтобы правильно очищать кожу лица, шеи, декольте. Для всех, кто имеет комбинированную, жирную кожу, есть гиперкератоз, а возраст 25+, не помешает иметь эксфолианты для домашнего использования для регулярного, более глубокого очищения, а также эффективного увлажнения и обновления эпидермиса.

Следующие этапы будут посвящены уже увлажнению, лечению, питанию, матированию, защите, восстановлению - в общем, уходу.

Как правильно очищать лицо утром и вечером: дополнительные рекомендации

Вот несколько полезных рекомендаций и лайфхаков о том, как правильно умываться, которые мы собрали для вас от ведущих косметологов со всего мира:

1. Частота очищения. Если вы, в силу определенных обстоятельств, и особенностей вашей кожи (чрезмерная сухость, гиперчувствительность) умываетесь только 1 раз в день, то делайте это всегда вечером. Утреннее очищение можно пропустить, а вот вечернее – нет. Для того чтобы кожа лучше восстанавливалась в течение сна, поглощала активные ингредиенты из средств для ухода, нужен очищенный эпидермис.

2. Правильно мыть лицо (продолжительность) – 30-60 секунд. Такой тайминг в очищении кожи лица, поможет не пересушить и тщательно очистить от загрязнений. А если вы используете продукты с активными ингредиентами такими, как бензоил пероксид, кислоты – тогда не менее 60 с, им нужно время чтобы активироваться и выполнить свою работу. Иначе вы просто смоете их в канализацию без эффективности для вашего лица.

3. Температура воды для умывания. Это тоже важно, ведь слишком горячая вода лишает кожу липидов, может повредить капилляры и приводить к сухости, шелушению. Так же и очень холодная вода негативно влияет на сосудистую стенку, повышает риски появления купероза. Также, плохая идея очищение лица в душе, потому что температура все равно слишком высокая для деликатной кожи. Оптимальный вариант – едва теплая (комнатной температуры) вода.

4. Дополнительные аксессуары. Используйте мягкую щеточку, муслиновую ткань во время умывания для того чтобы акуратно отшелушить ороговевший слой клеток. Это крутое дополнение даже для очень чувствительной и сухой кожи. Такая ручная эксфолиация разгладит и улучшит микрорельеф.

5. Прыщи на линии роста волос. Умывайтесь полноценно, вместе с «пушковыми волосами», зоной перед ростом волос, потому что там могут накапливаться макияж, грязь, жир кожи головы, стайлинговые средства, сухой шампунь. Это «ассорти» будет забивать поры, что будет способствовать появлению воспаления, подкожных прыщей. Кроме того, косметологи не советуют использовать косметические повязки для волос, ведь вы повышаете риски их выпадения + если аксессуар не стирать своевременно, вы можете дополнительно загрязнять кожу по периметру лица.

6. Полотенце и 10 секунд. Положите чистое, влажное, теплое полотенце сверху на очищающий продукт, или тонер, сыворотку, маску, на 10 секунд. Такой важный этап поможет создать банный эффект, раскроет поры и все ингредиенты из следующих средств будут работать еще лучше.

Не экономьте на клинсерах, избегайте в составе мыло, сульфаты (SLES, SLS), агрессивные ПАВы, учитывайте правила и последовательность. Мойте руки перед очищением лица и, конечно, не засыпайте с мейкапом!