Як доглядати за жирною шкірою обличчя?

Доглядати за жирною шкірою обличчя – це як балансувати між бажанням висушити лице до скрипу, і страхом переобтяжити навіть суперлегкими сироватками. Без ретельно продуманої стратегії і розуміння особливостей цього типу, буває ой як непросто: одна неправильно підібрана комедогенна маска для обличчя і все, на ранок можна смажить на ньому яєшню. 

За останні десятиліття, в б’юті-індустрії стали краще розуміти реальні потреби проблемної, жирної і комбінованої шкіри. Переглянули термоядерні формули продуктів для очищення, де не виживе ніяка мікрофлора, і зробили акцент на новій концепції захисту, відновлення шкірного бар’єру. 

Що ще змінилося у догляді за жирною шкірою обличчя в домашніх умовах, і як побудувати з нею тривалі довірливі стосунки?

Ознаки та особливості жирної шкіри

Жирна шкіра обличчя має досить вагомі переваги – на ній, пізніше за всі інші, з’являються ознаки старіння + вона дуже рідко лущиться й сохне. Яскравими ознаками та особливостями жирної шкіри являються:

• щільна текстура шкіри;
• розширені пори;
• жирний блиск, зокрема виражений у Т-зоні (наслідок надмірної продукції сальних залоз);
• схильність до появи комедонів різного типу, запалення, акне.

До основних, генетично обумовлених ознак типу, також можна додати, що жирна шкіра може бути:

• зневодненою (наслідок пересушування і нехтування зволоженням);
• жирною та водночас сухою (ознакою жирної шкіри являється стан під назвою суха себорея) – коли є дисбаланс у ліпідному шарі шкіри, волога швидше випаровується з поверхні епідермісу, вона стає сухою і з жирним блиском, запаленнями тощо;
• проблемною з чорними цятками, вуграми, почервоніннями.

Крім переліченого, на жирній шкірі важче тримається макіяж (швидше пливе, набуває брудного вигляду) і будь-який хибний крок, продукт, стрес, хаотичне харчування, спека, можуть викликати висипи. І попри масу потреб жирної шкіри, дискомфорт, вона подарує вам довшу молодість, якщо будете уважними, враховувати її особливості. 

Що впливає на жирність шкіри – головні причини

Жирний тип шкіри це, перш за все, генетика: кількість, активність і чутливість сальних залоз, та розмір, ширина пор передаються у спадок від батьків. Інша справа, що інтенсивність виділення себуму (шкірного жиру) можуть посилювати зовнішні та внутрішні чинники:

1. Гормональний дисбаланс. Певні стани, періоди, спосіб життя, можуть підвищувати рівень чоловічих статевих гормонів (андрогенів), до яких рецептори шкіри дуже чутливі. Тому, ріст рівня андрогенів = проблеми зі шкірою, збільшення продукції/зміни складу себуму, жирності, появи комедонів.
2. Стрес. Під час стресу в організмі вмикається нейроендокринна система, підвищується рівень кортизолу, який активує процеси запалення, чутливість сальних залоз, послаблює захисний бар’єр шкіри. Крім кортизолу, який виробляють наднирники, в шкірі активізуються нервові закінчення, що виділяють нейропептиди (subtance P, CRH). В комплексі вони збільшують виділення шкірного сала, можуть змінювати його склад, баланс шкіри, і провокувати запальні процеси.
3. Підвищена вологість + спека. Жарке й вологе повітря нагріває тіло, активує посилене потовиділення та посилену продукцію себуму. Догляд за жирною шкірою обличчя влітку – це посилене навантаження, більше ризиків отримати прищі, запалення, дисбаланс у ліпідному шарі епідермісу. Водночас тригером є і прямий сонячний вплив, який послаблює бактерицидні властивості шкірного сала, робить епідерміс вразливий до патогенной флори.
4. Агресивний і неправильно підібраний базовий догляд. Очищувальні засоби з потужним складом шкодять гідроліпідній мантії, пересушують шкіру (збільшують трансепідермальну втрату вологи). Унаслідок цього, шкіра намагається себе захистити й збільшує саловиділення для природного “зволоження”, компенсації ліпідів.
5. Продукти харчування з високим глікемічним індексом. Надлишок швидких/простих вуглеводів у раціоні + деякі молочні продукти = стрибки глюкози в крові. У відповідь підшлункова залоза виділяє інсулін, який стимулює інсуліноподібний фактор росту (IGF-1) у крові, до якого сальні залози мають рецептори (тобто чутливі до IGF-1) і себопродукція зростає, шкіра стає жирнішою. 

Підсилювати жирний блиск на обличчі можуть певні лікарські засоби під час прийому, комедогенна косметика з оклюзійними компонентами, відсутність етапу зволоження шкіри. Тригерів може бути кілька, і навіть не зовсім очевидних. Головне обговорити це все детально з лікарем-косметологом, та грамотно підібрати правильний догляд за жирною шкірою обличчя.

Чи потрібно зволожувати жирний тип шкіри обличчя?

Один з найрозповсюдженіших міфів у контексті догляду за жирною шкірою – їй не потрібне зволоження, бо вона й так блищить. Обличчя може через те й блищати, що жирна шкіра потребує гідратації, і залозам доводиться захищати себе власними силами (ліпідами). 

Зволоження потрібне будь-якому типу шкіри для:

• нормального процесу оновлення та поділу клітин;
• доставлення активів з продуктів догляду у глибші шари;
• підтримання здорового мікробіому, імунітету шкіри та захисного бар’єру;
• зменшення компенсаторної жирності, яке відбувається внаслідок пересушування засобами догляду.

Зволоження ≠ ще більш жирне обличчя, як багато хто вважає. Тому важливо вибирати легкі косметичні засоби, текстури гелів, флюїдів, крем-гелів зі зволожувальними формулами.

Правильний догляд за жирною шкірою

Вплив, на будь-якому етапі догляду за жирною шкірою, повинен бути делікатним і м’яким, зокрема на етапі очищення. Мінімалізм, чи багатоступінчастий догляд – вирішувати вам, і краще в парі з лікарем-косметологом, особливо якщо є схильність до акне, куперозу, розацеа тощо.

Ділимося базовими рекомендаціями – як правильно доглядати за жирною шкірою обличчя:

Вмивання та очищення

Вибір засобу для вмивання, насправді, залежить і від сезону: влітку очищення шкіри повинно бути трішки глибшим, ніж взимку, коли активність сонця менша, немає теплових тригерів. Не відкидайте варіант клінсера на основі олій (не забуваємо, що жир добре розчиняється в жирі), особливо якщо є питання/порушення захисного бар’єру. Наші рекомендації залежно від сезону:

• Весна і літо: коли ще не дуже спекотно – Idyllic Cleanser with 3% Mandelic Acid дбайливо і ретельно очистить, не пересушить, лице буде свіжим і сяючим. А для літнього періоду – Deep Cleanser на основі оптимальної концентрації гліколевої кислоти, глибоко очистить пори, видалить надлишок себуму, відлущить ороговілий шар без стягнутості і дискомфорту. У випадку з рецидивами акне, запалень, найкращий варіант косметики для жирної шкіри – гель з бензоїл пероксидом.

• Осінній і зимній догляд за жирною шкірою: на початку осені можна починати з легких молочка, пінок для вмивання на основі екстракту огірка, як Cleansing Milk With Cucumber Extract – ніжне і делікатне молочко, яке добре очистить поверхню шкіри від бруду, сала, освіжить і підживить гідроліпідну мантію. Любителям пінок і мусів, рекомендуємо пептидну пінку для вмивання Foaming Cleanser with Amino acids – екстракти лаванди, мандарину, арніки, алое вера, комплекс PC10 ідеально очистять, заспокоять шкіру і нададуть необхідного зволоження.

А в зимовий період, коли сильний мороз і мінус на термометрі, задумайтеся про засіб для очищення, як гідрофільна олія, наприклад 67 Oil-In-Milk, або як продукт для демакіяжу (першого етапу очищення шкіри). Професійні формули делікатно видалять забруднення, пом’якшать і залишать відчуття чистоти, свіжості.

До етапу вмивання та очищення додамо ще тоніки і лосьйони, матувальні засоби, які доочистять шкіру, тонізують, вирівняють pH, підготують до нанесення сироваток, крему + продукти для екстраочищення 1-2 рази на тиждень (за потреби). 

• Тонізація: для заспокоєння, живлення шкіри, регуляції саловиділення, поліпшення кольору обличчя, матування шкіри, ідеально підійде продукт на основі гумінових кислот – Balance Tonic. Для проблемної жирної шкіри з висипами, запаленням, широкими порами – Hamamelis Astringent. 

• Ексфоліація: коли є запит не лише на засоби для очищення жирної шкіри, але й для вирівнювання тону, рельєфу шкіри, освітлення й освіження, відлущення ороговілого шару, тоді додавайте у догляд ензимну пудру, як-от Vit C Enzyme Powder. Це засіб для дбайливого відлущування, очищення і відновлення шкіри + антиоксидантний захист, ефект сяяння шкіри. Або кислотні пілінги, використовуйте засоби з низьким % AHA-, BHA-кислот, скраби для обличчя чи себорегулювальні маски.

Зволоження та живлення шкіри

Це етап нанесення сироваток, активів, продуктів додаткового догляду за жирною шкірою, якій бракує гідратації, ліпідів, або потрібне заспокоєння, антибактеріальна дія, звуження пор, робота з нормалізацією виділення себуму тощо. Доглядові засоби: концентрат, чи сироватка, або маска, підбираються індивідуально з урахуванням актуальних потреб шкіри.

Наші кращі засоби, топ-3 для екстрадогляду за жирною шкірою:

• Herbal Active Complex – натуральний продукт для завершення б’юті-рутини, містить запатентований комплекс трав, вітамін А, саліцилову кислоту, призначений для заспокоєння, усунення запалень і почервоніння, себорегуляції, звужує пори, покращує тон шкіри і прибирає жирний блиск.
• Balance – Mountain Creek – ампульний концентрат, SOS-засіб для екстреного покращення стану проблемної, жирної шкіри, яка потребує зменшення кількості та ступеня локальних запалень, антибактеріального ефекту, звуження пор, зволоження та рівномірного тону. Дієвий продукт для одноразового використання або в якості елементу доглядового курсу.
• Epigen Purifying Serum – епігенетична сироватка для жирної і проблемної шкіри на основі комплексу кислот, пептидів, біотину, рослинних екстрактів, які мають здатність впливати на регуляцію генів, що відповідають за регенерацію, меланогенез, гідратацію, себорегуляцію. Продукт має надлегку текстуру, швидко поглинається і надає миттєвий заспокійливий ефект, матовість. 

Креми для жирної шкіри

Окремої уваги потребують креми для завершення денного/вечірнього догляду. Зволоження і захист – потрібні всім типам шкіри і, особливо, жирній (щоб не спровокувати надмірну роботу сальних залоз). Надавайте перевагу легким кремам, крем-гелям без тяжких олій у складі. Акцент на продуктах з протизапальною, антибактеріальною і регенеративною діями + антиоксидантним захистом:

• Pure Acne Cream – максимально легкий крем-гель з невагомим фінішем, який зволожує, усуває будь-який дискомфорт завдяки ніацинаміду, бакучіолу, саліциловій кислоті, екстрактам руколи та опунції. Крем захищає епідерміс протягом всього дня, дуже приємний і не відчувається маскою на своїй шкірі.
• Propolis Night Cream – нічний крем для догляду за шкірою з прополісом. Ретельно продумана формула продукту спрямована на збереження здорової мікрофлори, зміцнення імунітету шкіри, стимуляцію регенеративних процесів, живлення гідроліпідної мантії без обтяження.
• Epigen Urban Day Cream SPF 20 – ідеальне поєднання зволоження, захисту від ультрафіолету та вільних радикалів. Некомедогенний, легкий інноваційний крем з безпечними SPF-фільтрами – те, що потрібно власникам жирної шкіри для профілактики фотостаріння на щодень. 

Які компоненти повинні бути в догляді за жирною і проблемною шкірою?

Щоденний догляд за жирною шкірою повинен містити такі типи компонентів:

1. Зволожувальні і ті, які допомагають утримувати молекули води в шкірі. Це легкі продукти з гіалуроновою кислотою, колагеном, кератином, складниками NMF (молочна кислота, сечовина), пантенолом, бетаїном.
2. Себорегулювальні, що будуть контролювати і мінімізувати виділення шкірного сала, наприклад цинк PCA, ніацинамід, трав’яні екстракти і гумінові кислоти, аргінін, L-карнітин, ензими та кислоти (мінімальний % у домашніх умовах).
3. Заспокійливі для усунення подразнень і зменшення запалення – алантоїн, гумінові кислоти, екстракти альпійських трав, алое вера, центели азіатської, прополісу, гамамелісу, хвоща, водоростей, деревію, каолін, сірка, азулен, CBD.
4. Пороочищувальні такі, як саліцилова і гліколева кислоти, PHA-кислоти, бензоїл пероксид (очищення пор, антибактеріальний і заспокійливий, кератолітичний ефекти).
5. Захисні для зміцнення гідроліпідного бар’єру (потрібні, зокрема, якщо у догляді є кислоти та інші активи) – сквалан, кераміди, холестерол, легкі й некомедогенні олії (шавлії лікарської, зеленого чаю, плодів лимона).
6. Антиоксиданти – мінімалізують вплив вільних радикалів, допомагають усувати проблеми шкіри: запалення, почервоніння, і профілактують появу постзапальної пігментації, ознак старіння. З найбільш популярних антиоксидантів звертайте увагу на вітаміни C, E, ресвератрол, EGCG (зелений чай), ферулову та азелаїнову кислоти. 

Додатково цінними будуть лайтові косметичні продукти, які містять в собі санскріни (SPF-захист). Такі засоби повинні захищати жирну шкіру від фотостаріння та запалень.

Помилки в догляді за жирною шкірою обличчя

Здебільшого усі помилки, які призводять до погіршення стану жирної шкіри, пов’язані з неправильно підібраним доглядом, або надмірним очищенням, або відсутністю етапів зволоження і захисту. Розберемо найпоширеніші:

1. Агресивне і часте очищення. Відсутність розуміння того, що таке захисний бар’єр шкіри, гідроліпідна мантія, імунітет і мікробіом, породжує бажання вичистити жирну шкіру до стерильного стану. Вмивання з продуктами, які містять жорсткі ПАРи, високий % кислот, спирт призведе до збільшення TEWL, компенсаторного вироблення шкірного сала, сухості й пошкоджень.
2. Перенасичення догляду активами: кислотами, ретиноїдами, вітамінами. Безконтрольне використання активів (без рекомендацій лікаря-косметолога) може підвищити чутливість шкіри, викликати запалення, порушити захисний бар’єр. Ризиків нашкодити значно більше, ніж здається, навіть якщо шкіра дуже жирна.
3. Відсутність зволожувальних продуктів у догляді. Вище ми згадували важливість гідратації для жирної шкіри, яка у разі відсутності адекватного щоденного зволоження, буде компенсувати стан зневоднення ще більшим виробленням себуму, подразненнями. Тому, головне правило догляду за жирною шкірою – не нехтуємо легкими й некомедогенними флюїдами, сироватками, містами і т.д.
4. Ігнорування SPF-захисту. Погоджуємося, що знайти свої засоби догляду, сонцезахист з легкою текстурою для жирної шкіри, ще той квест. Однак хронічний вплив сонця без нього буде:

• підсилювати запалення;
• формувати сліди постакне;
• активувати оксидативний стрес (пришвидшувати появу вікових змін, окнкопроцеси у клітинах шкіри).

Сподіватися лише на догляд без комплексного підходу. Якщо у вас незбалансоване харчування, хронічні стрес і втома, порушений режим сну, то сподіватися лише на поетапний догляд за жирною шкірою, крем чи матувальний тонік не варто. Внутрішній і зовнішній баланс/вплив дадуть чисту, візуально привабливу шкіру без масла, прищів на обличчі.

Догляд за жирною віковою шкірою

З віком догляд за жирною шкірою дещо змінюється, порівняно з молодою. До звичних проблем жирного блиску, прищів, запалень, у віковий догляд за жирним обличчям можуть додаватися нові нюанси:

• підвищена чутливість;
• зневоднення і підвищений TEWL;
• втрата пружності, еластичності (зменшення продукції колагену та еластину);
• більш розширені пори і менша щільність тканин.

Тому, важливо доповнювати щоденний комплексний догляд не тільки зволоженням, а й антивіковими продуктами. Обов’язково потрібно підібрати засоби з антиоксидантами, пептидами, колагеном і гіалуроновою кислотою, екзосомами, ретиноїдами (за попередньою консультацією з косметологом). 

Наші рекомендації з догляду за віковою жирною шкірою:

• 33 Mosaic Drops Mattifying – потужна сироватка для догляду за віковою шкірою, яка працюватиме на зменшення жирного блиску, звуження пор, зміцнення шкірного бар’єру, балансування мікробіому.
• Celltresor Exosomatic Deep Calming Serum – мастхев для даного виду шкіри, особливо з порушеним захисним бар’єром, підвищеною чутливістю, тьмяністю. Завдяки екзосомам і глутатіону в складі формули, регенеративний потенціал шкіри покращиться + вона отримає надійний захист від впливу вільних радикалів
• CBD Hydratherapy Masque with Micro-Silver – омолоджувальна маска для відновлення та зволоження шкіри, зокрема схильної до акне, розацеа, надмірної жирності.

Популярні запитання

Як часто потрібно вмиватися власникам жирної шкіри?

Так само часто, як і всім іншим – власникам жирної шкіри зазвичай достатньо вмиватися 2 рази на день (вранці і ввечері). Переочищення може спровокувати компенсаторне виділення себуму. Якщо є потреба (влітку, чи під час фізичних навантажень), можна користуватися матувальними серветками. Особливості догляду за жирною шкірою – якщо є мейкап, тоді вечірнє вмивання варто зробити 2-етапним: гідрофільна олія/міцелярна вода + клінсер.

Чи може жирна шкіра бути зневодненою?

Жирна шкіра (якщо правильно визначити тип шкіри) може бути зневодненою, якщо їй бракує води або порушений шкірний бар’єр. У такому стані шкіра часто виробляє ще більше себуму для компенсації вологи у тканинах.

Чи можна використовувати олії для жирної шкіри? 

Так, олії можна додавати у догляд за жирною і проблемною шкірою обличчя, але важливо правильно обирати їх тип і текстуру: легкі некомедогенні олії, які підтримують бар’єр і зменшують зневоднення, не перевантажують епідерміс, наприклад:

• олія жожоба;
• олія виноградних кісточок;
• сквалан;
• олія коноплі.