Расширенные поры на лице - почему появляются и как их сузить?

Давайте откровенно: избавиться от расширенных пор на лице навсегда, или как-то «стереть с лица земли» – нереальная и не нужная манипуляция. Отсутствие пор, чтобы вам не обещал косметолог, возможно только в инстаграме благодаря фильтрам, или в отфотошопленных глянцах.

Поэтому, никакой демонизации анатомических особенностей кожи, лишь правильно подобранные средства очищения и умывания для домашнего использования, и косметологические процедуры по показаниям.

В этой статье расскажем о том, почему появляются огромные поры, каковы их функции и роль, и что мы можем с ними делать без вреда для здоровья лица?

Что такое поры?

Среди дерматологов даже существует такой термин, как «порексия» – фобия, связанная с неприятием нормального размера собственных пор. Есть статистика, по которой люди чаще обращаются к специалистам из-за безумного желания сузить расширенные поры, и считают их ярким маркером старения, а не те же морщины.

Маркетологи умело этим пользуются, и целенаправленно таргетируют косметику для сужения пор на лице на такую аудиторию. Но сработает ли она так, как обещает производитель? (спойлер: вряд ли). Давайте разберемся с тем, что является мифом, и где правда.

Поры это физические структуры кожи тела, своеобразные отверстия, образованные волосяными фолликулами, которые содержат сальные железы, и из которых растут волосы. Через них на поверхность кожи транспортируется кожные масла, которые защищают, смягчают эпидермис и сохраняют влагу.

Из определения понятно, что они абсолютно необходимая и четко продуманная составляющая кожи, от которой избавиться невозможно, и бегите от всех, кто будет вас убеждать в обратном.

Существует самый распространенный миф о порах – кожа благодаря им дышит. Но поры практически ничего не имеют общего с дыхательной функцией так же, как и ногти. Что они действительно могут – расширяться, особенно у обладателей жирной и комбинированной кожи, в частности в подростковом возрасте.

Чаще всего, расширение пор может вызвать гиперпродукция (чрезмерное выделение) себума, в комбинации с накоплением отмерших клеток, пота, декоративной косметики, загрязнений из окружающей среды (грязи, пыли). И весь этот жирный коктейль начинает забивать их, поры вынуждены расширяться, увеличиваться в диаметре. В зависимости от степени заполненности, они могут быть на уровне с рельефом кожи, или слегка возвышаться над поверхностью. Какие еще есть причины расширения пор?

Причины появления расширенных пор на лице

Генетика и тип кожи

Самая первая и очевидная причина того, почему расширяются поры на лице. Они у вас будут такими из-за генетических особенностей, которые присущи жирному и комбинированному типам кожи. Если кожа жирная – широкие поры будут более или менее выражены равномерно по всему лицу (в частности выраженные поры на носу) + гиперпродукция сала, жирный блеск, популяция черных точек, элементы воспаления и т.п.

В случае с комбинированной кожей, широкие поры располагаются в Т-зоне (лоб, нос, подбородок, зона щек ближе к носу в местах, где салоотделение особенно активно). Это исходные данные, с которыми ничего не поделаешь.

Даже у ребенка 5-7 лет, если он унаследовал от родителей жирный/комбинированный тип, уже хорошо видны поры, если присмотреться. Тем не менее, они будут выглядеть абсолютно «ОК» из-за упругости, равномерного оттенка, малого количества жира (до пубертатного периода) и способности кожи отражать свет.

Возраст

Возрастной фактор влияет даже на тех, у кого нормальная, или сухая кожа, и никогда не было нареканий. Все из-за уменьшения выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за упругость, плотность и эластичность тканей. Вокруг каждой поры присутствуют коллагеновые пучки, которые сжимают ее и держат в форме. Поэтому, чем старше мы становимся, тем более атоничной, дряблой делается кожа, поры не сокращаются так, как в молодом возрасте, ярче визуализируются на поверхности.

После +/- 20-летнего возраста, организм вырабатывает на 1% меньше коллагена с каждым годом, а с наступлением менопаузы – цифра резко увеличивается, до -30%. Можно ли влиять на необратимые процессы, и как восстановить коллаген в коже писали здесь.

Акне и способ выделения себума

Если вы достаточно юная личность с акне, у вас вязкое и плотное кожное сало, гиперкератоз, на коже есть высыпания, нарушение трофики (питания) кожи и транспортировки себума наружу – поры будут расширены.

Заболевания внутренних органов

Сбои в работе систем внутренних органов всегда отражаются на работе микрососудов и нервов в толще кожи, что также влияет на нарушение функционирования структур эпидермиса. Воспалительные процессы (акне, розацеа), эндокринные заболевания (предиабет, сахарный диабет, гипотиреоз), анемия, гормональный дисбаланс и т.д. Трофические процессы также влияют на ретракцию кожи (способность к сокращению, растяжению).

Кроме базовых и фундаментальных данных, причиной могут стать внешние факторы: погодные условия (влажность, солнечная активность), ваш стиль жизни, в частности питание и, конечно, ваш регулярный уход.

Как избавиться от расширенных пор

Сразу заверим и успокоим вас: вы никак не можете повлиять кардинально на ширину, а тем более устранить крупные поры, если такова ваша генетическая особенность.

В поре нет ни мышц, ни каких-то других структур, которые бы регулировали ее сокращение-сужение и расширение, то единственный рабочий способ – сформировать их заново. Необходимо минимизировать или вообще избавиться от факторов, которые провоцируют расширение + благодаря улучшению трофики и эластичных свойств кожи лица. И это, прежде всего, не о профессиональных чистках у косметолога, а изменение образа жизни: диеты, косметического ухода. Рассмотрим более подробно несколько вариантов.

Регулярное очищение кожи. Это база, которой пренебрегать и пропускать людям с жирной, комбинированной, проблемной кожей категорически нельзя. Обязательное очищение кожи дважды в день с использованием гелевых средств, либо на водной основе, без спирта, чтобы не нарушить гидролипидный барьер. Ведь пересушенная кожа в ответ начнет усиленно вырабатывать кожное сало и ситуация только усугубится.

Классным вариантом будет какой-то профессиональный салициловый или гликолевый продукт, вроде Deep Cleanser. А для кожи с акне – Clear Skin Cleanser с бензоил пероксидом. Продукты идеально очистят избыток кожных масел без пересушивания, выровняют тон.

Использование химических эксфолиантов. Бывают случаи, когда привычного умывания клинсерами недостаточно, особенно когда себум густой и вязкий, присутствует гиперкератоз. Тогда нужно добавлять средства с отшелушивающими компонентами на основе AHA-, BHA-кислот, которые будут удалять ороговевший слой, регулировать выделение себума, а значит, поры будут чистыми и нормальных размеров, без воспалений. Частота процедур будет зависеть от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей – от 1 до 3 раз в неделю.
BHA. В частности, химические эксфолианты с BHA-кислотами растворимы в кожном масле, проникают глубоко, очищают и предотвращают избыточную выработку себума.
AHA. Продукты на основе AHA-кислот работают на опережение – профилактируют закупоривание, улучшают общий вид лица, избавляют от ороговевшего слоя.

Если сомневаетесь, какое очищающее, кислотное средство выбрать, покупайте их комбинации, не ошибетесь. А лучше проконсультируйтесь с врачом-косметологом и он посоветует рутинный уход.

Из ассортимента TOTIS Pharma, рекомендуем присмотреться к эксфолиантам AKN PEEL HRP для жирной, проблемной кожи с акне I, II степеней и, если у вас нормальная, склонная к жирности кожа, более мягкий, энзимный продукт – Jojoba Peeling Cream, крем-пилинг который поможет очищать кожу без вреда для защитного барьера.

Ретинол. Абсолютный фаворит среди дерматологов и косметологов в контексте обновления и омоложения, клеточного обмена, улучшения микрорельефа и уменьшения ширины пор. Однако, с ним нужно быть осторожным: повышает фоточувствительность и не всем подходит. Если ретинол вам противопоказан, тогда есть растительная альтернатива с более мягким, но не менее эффективным действием – бакучиол. Он подходит даже для обладателей чувствительной кожи.

Топовые позиции уходовой косметики с ретинолом (кремы, сыворотки) можете выбрать здесь.

SPF-защита. Влияние ультрафиолета это не только о пигментации и старении. УФ-лучи способствуют расширению пор, поскольку увеличивают окислительный стресс, который вызывают свободные радикалы. Также кожа теряет свою эластичность и упругость, не такая плотная и, соответственно, поры будут увеличиваться в диаметре. Поэтому качественная солнцезащита и уход за кожей – ваш надежный щит от ультрафиолета, независимо от особенностей кожи и погодных условий.
НЕ трогайте свои поры! Как бы вам ни хотелось самостоятельно вытащить загрязнения из пор и поковыряться – оставьте бесполезные и травматичные попытки. Вы не опытный врачь, не знаете ни безопасных приемов, ни необходимых инструментов. Есть очень большие риски повредить, поцарапать и инфицировать кожу. В результате шрамы, воспаления.
Глиняные маски. Использование масок на основе каолина и бентонита в домашних условиях – прекрасный способ нормализовать выделение себума, мягко очистить, выровнять тон лица и придать матовость. Оптимальным вариантом будет Skin Clarifying Masque – очищающая маска с энзимами и бентонитом или Terra California Clay Mask с лечебной глиной террасил и каолином для любой кожи, даже чувствительной.
Увлажнение – наше все. Обязательный этап утром и вечером, даже если у вас жирная кожа и вам кажется, что это слишком. Она может потому и жирная, что ей приходится работать в 2 смены, чтобы увлажнить и защитить ваше лицо. Выбирайте некомедогенные, качественные увлажняющие кремы для домашнего использования, и будет вам счастье :)
Добавьте тоник или сыворотку в уход. Очищающие поры тоники кардинально эволюционировали с периода 80-ых и 90-ых годов. Теперь тоники - не горючие смеси спиртов, которые засушат любого, сейчас они имеют сбалансированные и продуманные формулы, которые призваны увлажнить, матировать, смягчать эпидермис, а также сузить поры на лице.

Огромный «красный флажок» – полоски, которые помогают очистить поры на носу и уменьшить. Большинство специалистов считают так называемые «nose strips» неэффективными и травматичными штуками, которые содержат клей, который может повреждать и раздражать кожу.

Например, если причина кроется в возрастных изменениях, тогда попробуйте убрать расширенные поры придерживаясь таких рекомендаций:

солнцезащитный крем с современными и безопасными SPF-фильтрами – продукт №1 в вашей бьюти-рутине;
найдите или подберите вместе с врачом-косметологом, которому доверяете, продукт с ретинолом, для ночной коллагеностимуляции (специалист подберет вам оптимальную концентрацию);
используйте косметические средства с витамином С, например сыворотку, в дневном уходе для поддержания процесса выработки коллагена;
попробуйте процедуры в салоне: аппаратные, химические пилинги (срединные, глубокие) + подключите нутрицевтики для восстановления коллагена - их вам тоже может посоветовать специалист.

Уход за кожей с расширенными порами

Чистые поры начинаются с грамотно подобранного домашнего ухода.

Поскольку эта картина, по большей части, характерна для обладателей жирной, комбинированной, проблемной кожи, сальные железы работают активнее, а естественный процесс отшелушивания отмерших клеток происходит медленнее.

1. Поэтому просто необходимо иметь кислотный клинсер (pH 5.5), который будет удалять весь себум, пыль, грязь.

Кроме того, если вы наносите ежедневно мейк, его стоит смывать с помощью ремувера, мицеллярной воды, или другого качественного средства для демакияжа. И после демакияжа начинаете умываться обычным клинсером. Таким образом, двухэтапное очищение должно стать вашей базой.

2. После очищения и для эффективного сужения пор, рекомендовано доочистить кожу, выровнять pH с помощью тоника/лосьона, которые тоже могут содержать низкие концентрации кислот (салициловую, азелаиновую, фруктовые). НО без спирта, силиконов.

3. Дополнительный, целенаправленный уход, как сыворотки для домашнего использования. После тонизирования, концентраты и сыворотки будут успокаивать кожу, устранять воспаления, уменьшать размер пор, оказывать антибактериальный эффект, регулировать выделение кожного сала + увлажнять, питать, в зависимости от конкретных запросов.

4. Крем по типу и потребностям кожи (дневной/ночной) + SPF.

Особого внимания и работы со специалистом потребуют люди с акне, гиперкератозом, розацеа. Для коррекции данных состояний лучше консультироваться и подбирать домашний уход вместе с дерматологом. Кроме этого, врач даст рекомендации по коррекции питания, может назначить дополнительные способы диагностики и консультации со смежными специалистами (эндокринолог, гинеколог, нутрициолог).

Косметологические процедуры для сужения пор

Когда домашних процедур, о которых говорилось выше, недостаточно, привычные продукты не справляются, и диаметр ваших пор все еще вас раздражает, тогда попробуйте следующие профессиональные косметологические процедуры:

Чистка (механическая, комбинированная). Есть много мифов и споров по поводу чистки лица, но преимущества – очевидны, в частности если есть сальные пробки. Все зависит от косметолога, соблюдении гигиены и соответствующих методик процедуры.
Химические пилинги. В данном случае эффективными будут срединные пилинги с комедонолитическим действием, противовоспалительным, которые будет освобождать кожу от ороговевших клеток, профилактировать акне, регулировать выделение себума, выровняет микрорельеф, очистит и сузит поры. Комплекс и концентрацию активных веществ подбирает только врач-косметолог, дерматолог.
Лазерная шлифовка. Такие процедуры удаляют омертвевшие слои эпидермиса, выравнивают микрорельеф, стимулируют выработку коллагена и эластина. Процедура выполняется только по показаниям, преимущественно в зрелом возрасте, и часто комбинируется с игольчатым RF-лифтингом. Период реабилитации после - длительный, 1-2 недели + нужен контроль врача-косметолога. Поэтому, если у вас работа, где встречают по внешности, придется воздержаться от социальной активности.
Массаж лица. Хороший способ для улучшения кровообращения, лимфооттока и трофики сосудов, ткани.
Мезотерапия и биоревитализация. Микропроколы в сочетании с сосудистыми, противовоспалительными ингредиентами, пептиды будут регулировать салоотделение, устранять воспаления, стимулировать отшелушивание, осветлять пигментные пятна постакне + стимуляция фибробластов. Также практикуют введение коктейлей с ботулиническим токсином в сочетании с мезопрепаратами, физраствором. Такие препараты с ботоксом инъецируют в верхние слои, и направлены на урегулирование работы желез, а не мышц.

Самое главное в процессе поиска идеального варианта для сужения пор – узнать первопричину (гипотиреоз, акне, диабет, генетика, неправильный уход и питание, гиперкератоз и т.д.). После, лучше вместе со специалистом, комплексно подойти к вопросу выбора косметики и улучшения эстетики.