Как ухаживать за кожей лица осенью?

Осенний mood всех бьютиголиков – это, конечно же, разнообразные кислотные пилинги, продукты с ретинолом, курс биоревитализации и питательные кремы. Время, когда палящее солнце сменяется температурными контрастами и ветреной стабильностью, уже наступило, а кожа, как правило, принимает все это близко к сердцу и реагирует болезненно.

Поэтому давайте на этот раз обойдемся без импульсивных покупок. А определим, какие средства мы точно берем в осенний уход за кожей лица, а что откладываем в дальний угол полки.

Уход за кожей осенью

Сразу отвечаем, что летний уход отличается от осеннего, но с любимым SPF-средством осенью и зимой мы не прощаемся. Что меняется в холодное время года:

• снижается солнечная активность + холодная и ветреная погода;
• контраст температур: уличная сырость сменяется отоплением в доме, сухим воздухом;
• мы меньше двигаемся;
• меняется рацион питания: потребляем больше калорийной, жирной пищи, а воды пьем значительно меньше.

Все эти факторы влияют на состояние кожи лица: неравномерный тон, тусклость, потеря упругости, сухость и шелушение, воспаление.

Также, из-за перечисленных факторов увеличивается TEWL (трансэпидермальная потеря воды). Корнеоциты (отмершие клетки рогового слоя) созревают медленнее, поэтому не своевременно отшелушиваются с поверхности эпидермиса – получаем шелушение, гиперкератоз, стянутость и дискомфорт.

Картина еще может дополняться забитыми порами, воспалениями и высыпаниями. Потому что в результате пересушивания, сальные железы пытаются компенсировать недостаток влаги и выделяют слишком много себума.

Поэтому сезонность в уходе – это не мифы. Биоритмы организма так или иначе реагируют на изменение погоды, сезона: мы чувствуем и ведем себя по-другому, как физически, так и эмоционально.

Еще в начале сентября можно порадоваться легкими флюидами и спреями с содержанием гиалуроновой кислоты, а дальше? А дальше – рассказываем!

Как защитить и восстановить кожу лица осенью?

С наступлением осени кожа страдает от двух основных проблем – стресс от изменения погоды и восстановление после солнечной инсоляции. Поэтому и уход за кожей в осенний сезон должен состоять из 2 направлений.

Восстановление кожи после ультрафиолета

Солнечное излучение, ультрафиолетовые лучи – это не только источник синтеза витамина D3 в глубоких слоях кожи, но и фотоповреждений. В частности, это касается всех, кто пренебрегает солнцезащитой и загорает сколько угодно.

Для кожи такое хроническое воздействие – это, прежде всего, накопление повреждений ДНК клеток, структурная деградация и ряд эстетических недостатков. Из наиболее распространенных – дисхромия и пигментация, появление мелких морщин и углубление существующих, эластоз, потеря объемов, телеангиэктазии (сосудистые звездочки), поврежденный защитный барьер, сухость и дряблость. Так выглядит фотостарение, которое будет превышать хронологический возраст кожи.

Если хоть что-то из постлетних симптомов вам знакомо, тогда нужно качественно восстановить кожный покров, вернуть ему оптимальный гидролипидный баланс, устранить недостатки. Лучше делать это в паре с врачом-косметологом, а сам план реабилитации выглядит следующим образом:

1. Обязательно используйте SPF-продукты, кремы солнцезащитные - это поможет предотвратить ухудшение имеющихся симптомов.

2. Мягкая эксфолиация еженедельно или 2 раза в неделю с помощью AHA-кислот, энзимов.

3. Постепенное введение продуктов с ретинолом и его производными (по показаниям).

4. Работа над восстановлением защитного барьера кожи: средства на основе керамидов, сквалана, пантенола, содержанием витаминов Е и С, пептидов, триглицеридов, масел оливы, какао, ши и т.д.

5. Прицельная работа с пигментными пятнами, высыпаниями и постакне, с помощью концентрированных профессиональных сывороток на основе осветляющих ингредиентов (транексамовой, койевой, фитиновой, лактобионовой, миндальной кислот), витамина С, пептидов и антиоксидантов.

6. Достаточное увлажнение утром и вечером – легкие сыворотки, увлажняющий крем на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, масел и растительных экстрактов, водорослей.

Наши рекомендации по ежедневной бьюти-рутине:

• Умывание. Выбирайте легкие текстуры и деликатное очищение по типу кожи, которые содержат в составе пептиды, витамины, экстракты водорослей, алоэ вера. Топ косметика для очищения и умывания для домашнего использования от TOTIS Pharma: Foaming Cleanser with Amino Acids, Sensicura Cleansing Emulsion, Me Line Gentle Foam.
• Тонизация. При фотоповреждениях лучше не пропускать этап тонизации, ведь такие продукты дополнительно будут увлажнять и питать гидролипидную мантию. Они также помогут восстановят естественный pH. Из нашей продукции оптимальны тоники и лосьоны: NMF Tonic, Sensitive Toner with Aloe, Skin Recovery Mist.
• Сыворотки и концентраты. Активные формулы сывороток будут эффективно решать ваши основные запросы: глубокое увлажнение, восстановление, осветление, питание, успокоение и устранение дискомфорта. Наш ТОП из сывороток: Vitamin C-Plus Serum, Lightening Plus Serum Extra, Soothing Serum.
• Кремы для домашнего применения. Обязательный этап для закрепления результатов предыдущего ухода, дополнительного увлажнения и защиты кожи. Рекомендуем обратить внимание на Epigen Urban Day Cream, Vitamin C Cream, Redness Control Cream.
• Уход за кожей вокруг глаз и губ. Продукты для век и губ нельзя игнорировать, ведь тонкая и нежная кожа первой испытывает на себе воздействие солнца, а впоследствии и возрастные изменения. Поэтому идеальными вариантами будут: Eye Contour Gel with ATP, 450 Nutri'vital Eye Contour Cream, Ultra-Hydrating Lip Balm.
• Восстанавливающие маски. Раз или два в неделю побалуйте поврежденную кожу дополнительным уходом в виде масок (тканевых, кремовых, альгинатных, коллагеновых): Hydrating Masque with Enzymes, Sanvita Mask, Overnight Repair Mask.

Питание и увлажнение кожи в осенний период

С осенними ветрами и первыми заморозками мы начинаем обращать внимание на насыщенные, питательные текстуры продуктов. В частности, это приоритет №1 для обладателей сухого, чувствительного типов эпидермиса. Что еще потребуется коже этой осенью?

1. Отдельный продукт для восстановления кожного барьера и защиты капилляров. Мастхев бьюти-рутины теперь кремы и сыворотки на основе керамидов, глицерина, жирных кислот, витаминов F, E, сквалана, пептидов, питательных масел ши, карите, авокадо, жожоба. Они будут создавать липидную защитную пленку на поверхности эпидермиса, а это гарантирует сохранение влаги, более сильный иммунитет кожи и полный комфорт без раздражений. Даже для людей с жирным, комбинированным типом кожи, склонной к акне – такой коже тоже нужна защита. Просто следует выбирать более легкие текстуры с антибактериальными ингредиентами.

2. Средства с антиоксидантами, а лучше с витамином С. Сыворотки с витамином С, стабильными его формами, будут защищать клетки кожи от окислительного стресса, осветлять и возвращать здоровое сияние.

3. Ретинол. Продукты на основе ретинола и его производных не подходят для использования летом из-за повышения фоточувствительности кожи. Но с приходом осени наступает их звездный час – сыворотки и кремы будут повышать упругость и плотность, выравнивать тон и разглаживать мелкие морщинки. Эффективность ретинола в этом контексте бесспорна и неоднократно доказана. НО! Ретинол имеет свои противопоказания и особенности применения, поэтому лучше выбирайте своего фаворита вместе с косметологом.

4. Пилинг и кислоты. Любимая пора для истинных ценителей свойств химических кислот, энзимов. Использовать пилинги можно дома, если правильно подобрать. Но лучше приходить к косметологу для предварительной диагностики, а затем и на курс процедур пилинга.

Скраб и пилинг: стоит ли делать осенью

Однозначно – да! Осень, в частности первые месяцы, идеальное время для проведения глубокой эксфолиации или пилингов. Риски получить гиперпигментацию минимальны, а польза для качества кожи – максимальна. Регулярный пилинг по типу кожи необходим для:

• поддержания естественных и своевременных механизмов отшелушивания;
• более быстрого и качественного восстановления после солнечного воздействия;
• уплотнения, разглаживания мелких морщинок, выравнивает тон и микрорельеф;
• улучшения поглощения и работы активных ингредиентов средств по уходу (сывороток, масок, кремов, концентратов);
• подготовки кожного покрова к более суровой, зимней погоде.

Лучше выбирать подходящий пилинг с дерматологом, чтобы получить желаемый результат без травмирования кожи. Но общие рекомендации обычно такие:

1. Для тонкой, чувствительной кожи, склонной к сухости – подойдут энзимные пилинги на основе PHA-кислот, молочной, миндальной и глюконолактона: Xeroskin Peel HRP, 63 Overnight Peeling Lotion. Также могут быть неагрессивные скрабы с эксфолирующими частицами в восковой оболочке, такие как Jojoba Peeling Cream, 66 Gentle Exfoliator.

2. Для жирной и проблемной кожи – домашние пилинги на основе AHA- и BHA-кислот, с противовоспалительными и антибактериальными ингредиентами: AKN Peel HRP, Skin Clarifying Masque. А в кабинете косметолога эффективными будут химические пилинги с более высокими концентрациями и по конкретным показаниям.

Если у вас нормальная, плотная кожа, без раздражений и высыпаний, тогда можно смело вводить в регулярный уход скрабы без острых, абразивных частиц.

А когда осень плавно будет подходить к завершению, тогда обладателям сухой и чувствительной кожи лучше воздержаться от мощных отшелушивающих продуктов на основе ретиноидов, салициловой и гликолевой кислот, бензоил пероксида.

Какие маски для лица делать осенью?

Маски приобретают особый смысл в осеннее время, ближе к зиме, и очень часто именно они выручают во время форс-мажоров. Обычно их осенний профиль – это питание, увлажнение, успокоение и, актуальные круглый год, – антивозрастные.

Масочки – это даже крутая позиция даже для кожи с акне, проблемной, а особенно комбинированной. Слишком плотные и масляные кремы в таком случае не уместны, будут забивать поры. А вот процедура «выходного дня» раз в 1-2 недели будет полезной: подпитает липидную мантию, разгладит мелкие морщинки и улучшит общий вид кожи. Что уж говорить о обладателях сухой, чувствительной кожи – такие продукты просто необходимы.

Рекомендуем добавить маски:

1. Восстанавливающие (очень актуальны в начале осени, после активного загара). Обычно содержат в составе антиоксиданты, пептиды, экстракты алоэ, авокадо, гуминовые кислоты, каннабидиол (CBD), коэнзим Q10.

2. Питательные и увлажняющие – классика осеннего жанра. Это средства, которые мгновенно устраняют симптомы сухости и обезвоживания, компенсируют недостаток влаги и укрепляют гидролипидный слой. Они содержат увлажняющие ингредиенты (гиалуроновую кислоту, алоэ, сахариды, пантенол, NMF, фитоэкстракты, глицериды) и питательные (азулен, бисаболол, аллантоин, масла ши, зародышей пшеницы, сои, витамины Е и С).

3. Успокаивающие. В основном маски для успокоения кожи используют для устранения реактивных реакций на холод, ветер, осадки. Внимательно перечитайте состав, ищите маски с маслом зверобоя, экстрактами коры магнолии, календулы, ромашки, зеленого чая, женьшеня, витаминами E, C, F, азуленом, скваланом и т. д.

Также уместны будут уходовые маски для решения конкретных задач: осветление пигментации, антибактериальные при акне или антивозрастные.

Наша искренняя рекомендация, экспресс-решение для раздраженной, чувствительной и сухой кожи на эту осень: Sanvita Mask, Azulen Cream Mask, Soothing Mask.

Какие проблемы могут быть с кожей осенью

Вероятность возникновения проблем с кожей зависит, прежде всего, от типа кожи, состояния вашего здоровья, в частности гормонального, пищевого рациона, активности, соблюдения гигиены сна и стресс-менеджмента и т. д.

Однако, что известно точно – всем будет не хватать увлажнения из-за холодной погоды и ветра, пересушенного воздуха в помещениях, защиты, и 100% кожа будет реагировать шелушением, зудом, покраснениями. Итак, топ-проблемы кожи, которые с собой приносит осень:

• сухость, чувство стянутости и шелушение (опять же температурные контрасты и сухость, влажность воздуха, которые будут способствовать TEWL);
• повышенная чувствительность и симптомы купероза (природные явления, характерные для осени, заставляют кожу реагировать усилением дискомфортных ощущений, она становится реактивной);
• тусклость, неравномерный тон кожи и цвет лица, морщины (более эстетические недостатки, которые являются следствием уменьшения физической активности, замедления клеточного метаболизма, недостатка солнечного света);
• осложнение течения акне, сыпь, закупоренные поры (неправильно подобранный уход, жирные кремы или, наоборот, отсутствие оптимального увлажнения жирной, комбинированной кожи могут усугублять состояние проблемного эпидермиса);
• отсутствие сияния и здорового блеска – о значении витамина D3 для кожи писали в этой статье.

Кроме основных перечисленных недостатков, также могут обостряться хронические дерматологические заболевания, такие как розацеа, купероз, атопический и себорейный дерматиты, аллергические реакции на раздражители окружающей среды и т.д.

Нужно ли использовать SPF осенью

Солнцезащита – это круглогодичный ритуал, который не прекращается с уменьшением видимой солнечной активности. Вредные солнечные лучи, в частности UVA, проникают сквозь облака, стекло и воздействуют на эпидермис. Поэтому SPF-продукцией, хотя бы на уровне защиты SPF 15, лучше не пренебрегать, потому что:

• можно усилить имеющуюся гиперпигментацию;
• это будет способствовать фотостарению, появлению морщин;
• если вы любите делать пилинги и другие достаточно травматичные процедуры, ультрафиолет будет способствовать пигментации, повреждению клеток кожи.

Качественный face cream, подобранный по типу кожи, будет ухаживать, дополнительно увлажнять и защищать от преждевременного старения. Поэтому ориентируйтесь на UV-индекс региона, где проживаете, и не забывайте защищать кожу.

Важные советы по уходу за кожей осенью

Что касается этапа очищения и умывания, то вы можете не менять ваш привычный клинсер, если эпидермис реагирует нормально: не стягивает, не вызывает зуда и шелушения. Однако, если он все же пересушивает, тогда стоит заменить его на более деликатный, липидный вариант с маслами, восстанавливающими компонентами в составе. В общем, избегайте очищающих средств с высоким уровнем pH.

Что еще стоит помнить и добавить в уход за кожей лица осенью?

Вам, вероятно, не понадобится продукт для тонизирования или лосьон осенью. Тоники часто содержат вяжущие соединения, спирт, которые могут пересушивать кожу и ослаблять естественную защиту. Если вам, все же, недостаточно очищения от своего клинсера, тогда подумайте о покупке более эффективного.

А если вам нравится результат от использования тонеров, тогда осенью следует наносить их по принципу «layering» – многослойный уход: тоник, поверх него сыворотка + крем, все это закрываем. Таким образом влага в тканях будет сохраняться дольше.

• Рекомендуем подобрать хотя бы 1 продукт для антиоксидантной защиты. Например, сыворотка с витамином C, феруловой кислотой, ресвератролом или маска, которую вы будете регулярно наносить каждую неделю в определенный день. Это ваш реальный способ профилактики появления морщин и инвестиции в молодость кожи. Кроме того, такие продукты осветляют, улучшают цвет лица, придают здоровое сияние и блеск.
• Уход за лицом – это само собой разумеется, но еще стоит позаботиться о защите кожи век и губ. Часто эти участки осенью требуют особого внимания, поэтому приобретите отдельные средства для ухода с пептидами, CBD, растительными маслами и экстрактами, чтобы максимально уплотнить, защитить от непогоды.
• Профессиональные процедуры, которые будет актуально делать именно осенью: биоревитализация/биорепарация с полинуклеотидами, срединные пилинги. Но и их нужно проводить только по показаниям.

Популярные вопросы

Какие ингредиенты в косметике особенно полезны для кожи осенью?

Перечень полезных ингредиентов для кожи осенью:

• Увлажнение: гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, алоэ.
• Восстановление барьера: церамиды, сквалан, ниацинамид.
• Питание: масла ши, авокадо, арганы; витамин Е.
• Антиоксиданты: витамин С, ресвератрол, коэнзим Q10, зеленый чай.
• Обновление: PHA-кислоты, молочная/миндальная кислота, энзимы.
• Антипигментные: ниацинамид, арбутин, азелаиновая кислота.

Как бороться с сухостью и шелушением кожи в осенний период?

Осенью сухость и шелушение появляются часто из-за холода, ветра и сухого воздуха в помещениях. От данных симптомов помогут избавиться:

Уход за лицом осенью 

• Используйте мягкие средства для очищения без агрессивных ПАВ (гели, молочко, гидрофильные масла).
• Выбирайте увлажняющие тонеры/сыворотки с гиалуроновой кислотой, пантенолом, бетаином.
• Добавьте кремы с церамидами, скваланом, маслами – они восстанавливают барьер.
• 1–2 раза в неделю делайте увлажняющие маски.

Полезные привычки

• Пейте достаточно воды – увлажнение должно идти изнутри.
• Избегайте горячего душа – он пересушивает.
• Используйте увлажнитель воздуха дома или на работе.

Дополнительно

• Солнцезащита нужна даже осенью – ультрафиолет сушит и разрушает коллаген.
• Если шелушение сильное, тогда лучше заменить скраб на энзимные или PHA-кислоты.

Как меняются потребности кожи осенью?

Осенью коже не хватает влаги и питательных компонентов из-за холода, ветра, сухого воздуха в помещениях и меньшего количества солнечного света. Основные моменты и полезные советы:

• Больше увлажнения. Кожа теряет влагу быстрее, поэтому нужны гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, увлажняющие маски.
• Восстановление барьера. Липидный слой ослабевает → важны церамиды, сквалан, масла.
• Питание. Кремы осенью должны быть более питательными, чем летом.
• Успокоение. Кожа становится более чувствительной, реагирует на перепады температур, поэтому нужны центелла, ромашка, алоэ.
• Легкое отшелушивание. После лета стоит добавить мягкие кислоты или энзимы, которые отшелушат ороговевший слой.
• Антиоксидантная защита. Витамин С, ресвератрол, зеленый чай помогают бороться с тусклостью и фотоповреждениями.
• Продление SPF. Хотя солнце менее активно, UVA-лучи действуют круглый год, вызывают старение и трудно заживаемые ожоги.

Какие кремы и увлажняющие средства лучше использовать в осенний период?

Осенью кожа нуждается в большей защите и восстановлении, чем летом. Лучше всего работают такие средства:

Увлажнение

• Кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом – насыщают влагой и снимают стянутость.
• Сыворотки с алоэ вера, бетаином, трегалозой – быстро успокаивают и увлажняют.

Восстановление барьера

Средства с церамидами, скваланом, холестерином – укрепляют защитный слой, предотвращают сухость и раздражение. Кремы с маслом ши, авокадо, арганы придают питание и мягкость.

Успокаивающие компоненты

Лучше выбирать формулы с центеллой азиатской, ромашкой, календулой, азуленом – идеальны для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.

Антиоксиданты

Средства с витамином С, Е, ресвератролом, коэнзимом Q10 – борются с тусклостью, помогают после лета.